如题目所示，这本书讲述的就是如何极简的生活，简单而又精致的生活方式，最近几年都被推崇。感觉在日本，很多家庭对于这方面都是做得很好的，房间不大，却是非常干净舒心的。
现在的我们，每天都要接受挑战，默默承受着各种压力，工作压力、住房压力等等。毕竟作为无产阶级的我们，拿着卑微的工资，还要住着又贵环境又不好的城中村，还要想着以后的生活要如何改善，又如何舒心地生活！！
人最为珍贵的财富，莫过于时间。
要如何在有限的时间里活出精彩，活出幸福呢？答案就是把生活变得更简单一些。
哪些东西该大胆舍弃 ？哪些东西又该妥善保存 ？本书从生活的各个角度进行阐述。
一 、简单舒心的生活
身边总是围绕着错综复杂的东西与信息。
1、“身边的小幸福”最宝贵
工作与生活，大家都把更多的精力放在了“不得不做的事”上，忽略了“真正想做的事”。
->人生要懂得取舍
日常生活中存在各种各样的“制约”。
金钱有限，我们才会在一个方面节约，省出来的钱花在其他地方。时间也是如此。
生活中填满了难以处理干净的东西或信息，整天被“待办事项”追着跑，我们就难以察觉到自己真正需要去做的事，或者是真正有价值的东西。匆忙的生活状态，不可能孕育出真正的幸福与精彩。
->牢记基本点
将“自己想做的事”“让自己舒心的事”放在首位
不要攀比，按自己的步调，走自己的路
别考虑“应该做什么”，而是思考“想做什么”
2、为什么东西越少越好 ？
拥有的东西越多，在这些物品上消耗的能量就越多
时间：增加让自己高兴的时间
反例：办公桌上堆满了文件和资料，乱七八糟的，要花肥不少的时间整理。将文件分门别类整理好，从文件堆里找出需要用的文件，大扫除的时候把文件搬来搬去，相当耗时间。
正例：资料存在电脑里，把用过的纸质文件处理掉或存放在固定地方，节约时间。
减少多余的东西，节约耗费在“购买”“存放”“移动”“清扫”“寻找”“处理”等动作上的时间。
空间：东西太多的空间会消耗人的能量
家里空间东西越多越乱，心情越差，拖延症越严重，形成了恶性循环。
金钱：金钱是孕育出新价值的能量
心态：东西越多，人就越是难以喘息
拥有的东西太多，人就会觉得越压抑。
人能管理好的东西十分有限。处理多余的杂物，换取平和心态。
二 、不添置、大胆仍、巧收纳
只要把不需要的东西处理掉，就知道自己到底需要什么了。 “果断决定，立刻执行”八字真言，打造极简生活
1、“没有”比“有”更轻松和
构起良好关系，关键在于塑造一个能与东西和谐共处的环境。
->东西少了，心静自然开阔
在家里放松身心的时间极为宝贵，能少做些杂事，是最好的。可是家里东西多了，你就不得不花时间去管理。这些让人操心的杂物使用频率并不高，基本都是摆在家里积灰。
想要的东西太多，心就越不容易得到满足。及时最后如愿以偿得到了那些东西，心情也会倍感压抑。本该带来快乐的东西，反而成为了压力的源头，在你的心头蒙上了一层阴霾。
->和“东西”打好交道的3个技巧
制定自己的标准->不需要太多的东西->只买“必要的”“喜欢的”->在好的环境下过上舒心的生活。
只选对的，不选贵的。
三 、打造极简舒心的房间
1、为什么简单的空间最舒心 ？
邋遢和随便的习惯，在潜移默化中影响着你的心态，让你失去前进的动力。
杂乱的空间会释放出负能量。
① 打造好用清爽的空间
A、明确主色调
根据色相、明度、饱和度选择颜色
颜色：主色占空间70%、副色占空间25%、点缀色占空间5%
B、家居布局得体
C、统一材质（自然材料、人工材料）
D、学会做减法
TIPS：
视线：考虑人进屋时的视线走向，高大的家具最好减少出现在视线范围内
表面：家具对齐，整齐
墙面：选择低于视线的家居
地面：家居摆在一起，留出足够的空地
移动路线：考虑人的移动路线
② 排除多余物品
A、桌子、沙发上不要放东西
B、把“不想看到”和“不想让人看到”的东西藏起来
C、不用伞架和拖鞋架
D、商标越少越好
③ 用“装饰”提升存在感
A、划出一块“装饰区”
在空间里“留白”
TIPS：
分类：同一类型的装饰在同一区域
和周围保持协调：颜色搭配
摆法：摆放整齐
变化：小摆件常换常新
B、用植物点缀心情
C、装饰“喜欢的东西”
四 、职业女性的简约时尚
①如何塑造自己的风格
A、挂衣服也有诀窍（分类、按颜色排列）
B、需要买的衣服一定要先试穿
C、关键在于舒心的雀跃感
② 百试不爽的装扮诀窍
A、锁定若干“御用品牌”
B、找几个值得新来的参谋
③ 穿搭进阶教程
A、撞色
B、定制内衣
C、与旧衣服搭配出新意
D、甜美与犀利的混搭
五 每天都能用到的极简美容保健法
均衡的饮食
充足的睡眠
适度的运动
调整心态，爆出愉快的心情
① 不花冤枉钱，也能拥有健康的身体
A、晨间保健
伸懒腰
边做家务边深蹲
唱歌+深呼吸
B、日间保健
多走路
休息时间做简单体操
按压穴位
C、夜间保健
半身浴
保湿能手-婴儿油
安眠拉伸运动
② 用美食调整身心状态
A、不勉强，把握基本
B、用心享受美食
③ 保持年轻灵活的心态
A、多与人面对面交谈
B、与身边的大自然亲密接触
C、找到自己的“能量点”
D、对祖先心怀感激
E、抬头看天
六 享受平和的日常生活-极简人际交往法
善待自己，善待他人
不要攀比
不要硬逼着自己去迎合他人
恰到好处的距离感
珍惜眼前人
多打电话
回信息短小精简
婉转拒绝
不说多余的话
“谢谢”要说出口
七 定制财务计划
① 以适合自己的生活为基础
A、把握月收入和周收入
B、管理“可控”的钱和“不可控”的钱
C、整理钱包，牢记里面装了什么
D、巧用信用卡和贷款
E、流出风险预算
② 不花无谓的钱
A、少囤货
B、需要时再买
C、买之前货比三家
③ 把钱花在精彩的事物和时间上
A、把钱花在“喜欢的东西”和“想做的事情”上
B、为自身成长花钱
C、长假，让生活更精彩
D、用金钱为他人带去喜悦
E、争做存钱达人
F、巧用保险
八 巧妙利用时间，打造幸福与美好的未来
① 杜绝浪费
充分利用好有限的时间
A、屏蔽不必要的信息
B、调整时间的用法
C、把不会做的事交给专家或比你擅长的人
D、要不要开天辟地，挑战之后再决定
② 调整流程
A、能在5分钟内解决的事情，就里克动手做
B、每天都要做的事要养成习惯
C、巧用碎片时间
D、提前想好下一步要做什么
③ 认真做好每一件事
质比量更重要
A、打造能让你集中注意力的环境
B、把大目标分成若干个小目标，循序渐进
