俗语说：“女人四十豆腐渣”，虽然这句话有点偏执，但也不无道理。

女性到中年，生儿育女，职场打拼，繁琐事太多，难免忽视自己。

人到四十后，脸上的皱纹，肚子上的游泳圈，变形的身材，会越来越快地侵蚀你。

到了这个年纪，应该算是女人的一个分水岭，有的女人活成了大妈，有的女人活成了气质优雅的中年女性，越来越有魅力。

作为40+女性，身体和心灵的持续性发展很重要，年轻的时候不明显。日积月累，中年后同龄人视觉上相差十几岁都是有可能的。

所以，40+女性长期收益的几点生活经验，分享给大家：

女人四十，一定要心平，要气和

人生在世不如意十之八九，遇事冷静，就事解决事情。不去针对人，人非圣贤，孰能无过？

宽容别人，也要宽容自己。过去的种种不如意，就让它随往事随风而去吧，不要放在心里久久不释怀。

谨记，不要追忆从前，尤其是那些让你伤心难过的往事。学会放心。

女人四十，一定要保养

控制体重，根据自己的身高和体重确定一个大概数字，不要超过太多，要记得减肥。

不仅仅是为了自己好看，更是要注意肥胖会引起很多疾病。

想要穿好看的衣服，必须要有一个好身材。不过胖也不过瘦，女人四十，切忌久坐，虎背熊腰不显老才怪。

有时间多走走，练练背部，背部越薄越年轻。背薄一寸，人美十分。所以要尽力保持住身材。

女人四十，别再乱买衣服

了解自己的体型，选择合适的衣服。少穿蕾丝、镂空装，这些奇装异服会让你的形象大打折扣。

购买基础感衣服，衣服材质是首要考虑的，一些经典款，比如：小黑裤、风衣、条纹衬衫、西服，裁剪版型材质选好不选差。

衣服在精不在多。人到中年要学点基本的穿搭技巧。优雅自信的你，有时候是衣服给的。再好看的衣服，不适合自己，坚决不穿。

女人四十，多看书

多读书，少谈家长里短，多看书的女人，有涵养，因为书看多了才会懂得为人处事的道理。不会患得患失，也不会无理取闹。

俗语说：腹有诗书气自华，读书是一个提升气质最好的方法，持续性的多读书，拥有男性思维。眼界将会大大地提升。

女人40+，要做一个有光的女人。

不屈从于现实，活好自己仅有一次的人生。为自己活，少跟人打交道，多跟书本打交道，多跟树木打交道。静下心来多看看书，动起来多出去走走。

不要让别人影响你，坦然无惧地面对时光。勇敢地做自己，内心充满力量，不要被年龄定义人生。按照自己的期待，活成自己想要成为的样子。

要知道：世界上没有丑女人，只要懒女人。用心爱自己的女人，才能够在漫长的时光里面找到取悦自己的方式

点个关注：愿我们都能把日子过出美感，做个高级的女人！