时间：2017.01.07
读书笔记：《学习之道》第三章—学习即创造
终于看完了第三章，后面主要讲述工作记忆和长期记忆的联系与意义，及在短暂休息（睡眠）时刻大脑会通过自有模式运行，发散思维使学习的新概念或者思考的问题更深入。
关于工作记忆和长期记忆的介绍还不是太明白，但是我想起以前初中时老师讲的一个事，他说记忆化学公式好比你小时候家里来了一个叔叔，妈妈说这是李叔叔，后来再也没来过家里，许多年后你长大了，李叔叔又来了，你一定不认识他；如果李叔叔每年都来一次，那么你一定认得他。长期反复的经历会使得印象深刻深入记忆，这样的记忆即是长期记忆吧，，想想以前学习背诵的课文，现在应该大多都忘记了吧。
关于番茄工作法，以前我也用过，主要是阻止自己过度玩手机，在学校的时候真是控制不住自己，经常看小说到凌晨天亮，现在想来也可以第二天再看，花费的时间并不会因为晚睡而延长，时间还是守恒的，只是重复导致恶性循环。记得当时还下载了一个软件，设置到11点就把手机强行关机，外来的力量介入也会帮助控制自己行为。
我想长期记忆就是在遗忘曲线的规律上不断加深重复才使得记忆牢固深刻。难的不是开始，是坚持，虽然外因很多，但是看书不在多，写写感想，做做笔记也是极好的。
