最近，我和一位初中孩子聊天：

“你们班上有多少人玩王者荣耀？”

“一大半同学都在玩，不分男女，不分学霸还是学渣。”

“为什么？”

“谁不玩，就会被孤立，没有共同话题了。”

“你一天玩多长时间？”

“2、3个小时都正常，有时玩到半夜。”

我现在做青少年和家长的成长培训，所遇到的最多问题，就是关于游戏王者荣耀。打开百度，王者荣耀被许多玩家称为“亡者农药”。

那么，这款游戏真的是农药吗?

游戏的本质是为了让一个问题在求解过程中，让玩家每一次通过符合人类神经系统认知特性加深对系统本身的认知，通过量化反馈获得快乐，从而达到在娱乐过程中学习与认知的过程。

如果一款游戏脱离了游戏本质，通过对游戏内容与程序的设置让玩家上瘾赚钱，对青少年的身心成长造成祸害的话，说是农药，也不为过。

但，农药，是针对害虫的。

你用于自杀，是你自己想死。

还有更荒唐离谱的。

那天，我在飞机候机厅还听到两个成年人的对话：

“你玩啥呢？看你笑的。”

“王者荣耀，泡妞厉器。”

“真的呀，我听说过。”

“十五六岁的女生最好撩。”

“怎么撩？”

“网上有专门攻略，实战非常有效，几乎百发百中。”

如果一个未成年少女为了几件皮肤的虚荣，为了几次被设计的“虚拟保护”就动感情而失身于人，这其实是成长教育体制的失败。王者荣耀虽不是主犯，却也算是帮凶了。

这款游戏最抓人的是段位机制（游戏中的排名）的设立，它能满足玩家的自我尊重的心理需求。

《王者荣耀》会让玩家在自己的社交圈中看到他人的段位，在微信QQ中你会看到别人的即时动态，驱使你要不断去玩，才能保住当下的“荣耀”。

加上游戏设计者在游戏中创造特殊的匹配机制，让水平低的玩家分配一个大神做队友，这样，让后者心有不甘，让前者玩的始终心怀希望，这种平衡，腾讯玩的确实高明。

《王者荣耀》多平台支持，移动性高、操作简单的特点，再加上无论充不充钱，只要操作够好，也都能成大神，就有了这种所谓的“公平性”，

所以，它会“火”是有其必然原因的。

怎么才能让孩子们不喝这口农药呢？

我们还是先了解一个与玩家有关的心理学实验案例。

1966年，斯坦福大学心理学家米切尔做了一个关于考验儿童耐心和意志力的棉花糖实验，

它是发展心理学中最经典的“延迟满足”实验范式：

二拨家庭背景生活环境智商遗传等都十分接近的孩子，被放在一个房间里面对一块棉花糖然后被告之，可以选择现在就吃一块棉花糖，或者等待一段时间再吃，如果现在就吃的，只能得到一块，愿意等的，就可以得到两块棉花糖。结果，大部分孩子选择了前者。后来，经过跟踪调查，十几年后，那些选择等待的孩子们成年后更加成功。

通过那些选择后者的录像可以看到，在等待期间，这些四岁的孩子们的表现各异，有的用双手盖住眼睛，或者转过身，不去看盘子的棉花糖。有的用脚踢桌子腿，或用力拉扯自己的辫子。

这些孩子们打败诱惑的唯一方法是回避诱惑，即转移注意力。

以前，心理学家一直认为智力是人生成败的最重要因素，而这个实验表明认为智力其实受制于自我控制力。

因为“延时满足”是违背人的自然天性的，而游戏最厉害的是即时的“反馈机制”，你打一个怪，立马有奖励涨分涨经验爆装备升级。所以，玩游戏的人通常是第一类的人，他们享受立马就能吃到棉花糖的当下感觉，而不能像第二类人必须学会忍耐，通过漫长的学习时间，才能达到人生高潮。这个事实也注定精英阶层只占社会百分之二十的份额。

一个孩子行为层面的表现通常是受环境的影响，还有就是能力的限制。

那么，成功完成棉花糖延迟任务的孩子们懂得运用注意转移策略，来延长自己的等待时间，所以，家长们对孩子们要做二件事，一是如何创造一个更好的环境，以分散孩子们玩游戏的注意力。

许多孩子玩游戏其实并不是因为游戏本身有多好玩，而是没有更好玩的东西，就像逻辑思维罗胖子曾经说过，孩子玩的不是游戏而是寂寞。如果家长在节假日能够抽出时间设计出更好玩的东西，比如陪孩子读书、郊游、上山下水、打球、玩音乐、玩绘画、玩航模等。

这星期，我正在内蒙大草原做家庭成长训练营，营员中有二三个男孩玩王者荣耀很上瘾。七天，除了认知课以外，三分之二的时间都是在各种层出不穷玩的设计中完成训练内容，骑马射箭徒步穿越在美好的山水间，再没有一个孩子还有时间惦记游戏了。昨天，三个孩子当场删除了手机里的《王者荣耀》。

如果这个时候父母引导有方，让孩子能再坚持二个星期不玩，就成了。因为在心理学上有一个21天无例外原则，如果一个人能够在21天里坚持做一件事，就会形成一个习惯。也就是说，如果父母能够用一件事让孩子不再在玩王者荣耀，那么，他就不会再上瘾了。

二是培养孩子能力，尤其是自控力。

问题是怎么培养？

1、对于12岁以下的孩子，父母要在尊重的前提下与孩子共同协商制定玩游戏的规则。

做到了，适时鼓励。没有做到，就要惩罚，引导孩子进行自我控制能力的训练。

儿子陈天成四年级的时候，我与他进行了一次平等对话后，共同制定了游戏规则，就是在做完当天作业的前提下，每星期周末周六可以玩两次游戏，每次中间为保护视力必须有间隔，做到了，可以奖励游戏时间，否则，则减少游戏时间。前两次，他都没有做到，只好认罚。第三次，我坐等他犯错。哪知道，时间刚到，突然传来闹铃的声音。原来，他去文具店买了一个闹钟对自己进行时间管理。

那次，为了鼓励他，我专门请他必胜客去吃了他最喜欢吃的披萨。

2、对于12岁以上的，提高能力的方法是帮助引导孩子找到内在的自己，让孩子明白内心到底想要什么。

具体点说，唤醒孩子梦想，让孩子觉得一切等待是值得的，这个信念的后面是更高价值的目标。也就是说，等待过后将获得未来更大更好的奖励。

人的精神系统里，价值观比重很大。游戏只是利用浅层欲望激发出多巴胺，而价值观和信念层次激发的多巴胺更加持久。

去年暑假，在我们的训练营里有来自山东临沂的一个家庭，孩子英气逼人，目光坚定，情商高，懂礼貌彬彬有礼，但从小就喜欢玩游戏，去年高考只达到三本录取线。父母都是公务员，对孩子包容过度，却缺少规则的制约。

七天相处的过程中，我与他共聊过三次，当我用内在的爱与热情点燃孩子的勇气、愿景与使命后，在苍山那晚露营篝火晚会上，有一段这样的对话：

“孩子，你愿意试试一个月之内不玩游戏吗？如果你做到了，在你面前，我能保证的是，你将会拥有一个与现在完全不同的人生。”

“叔叔，你让我再想想。”

一个小时后，他走了过来，说：“叔叔，我可以提一个条件吗？如果您您答应了，我就能做到。”

“没问题，你说。”

“我还要玩一段时间，等到9月1日开学那天，就不玩了。”

“能告诉我，为什么吗？”

“两个原因。一是我要处理装备，二是我要和游戏里的朋友们告一个别。”

哦，孩子这两句话，语调平静而坚定，真的出乎我的意料，我大喜过望，说：“好，没问题，我相信你一定能做到。”

一个多月后，我问孩子父亲他在学校的状况，孩子父亲告诉我回家后就像换了一个人似的，现在每天在微信上发自己写的日记，然后从微信上发了他俩对话的截图给我：

又过了三个月，我电话孩子。孩子说：“陈老师，我知道自己要什么了，我不会再玩游戏了。”

曾经沧海难为水，只有经历过，才会走出来。

就算没有王者荣耀，也会有其它让人玩物丧志的东西出现。说白了，虚拟世界的快乐全是假的，如果头脑里的多巴胺骗了你，与他人无关。

就如同王者荣耀是不是农药，也在于自己。

如果一个人找到了内在自己，形成了核心价值观，也就是为自己的人生定了位，就不会走偏。

之前看过一段话:

商学院门口都停的豪车，网吧门口都是摩托电动车。各人的阶层一目了然。越是没有本事的人，越喜欢在虚拟的游戏中寻求存在感，因为他在现实中一事无成，面对现实毫无办法。

想杜绝游戏，就两种方法，要么家长为孩子创造更好的环境，要么让孩子赶紧学会能力。