一.养生大旨，德行第一
在《千金要方.养性序》中指出：“德行不克纵服玉液金丹未能延寿。”“道德日全，不祈善而有福，不求寿而自延。此养生之大旨也。”修德乃养生之首，长寿大法。
《千金要方》以医德为先，他身体力行。他认为“人命至重，有贵千金，一方济之，德逾于此”，他继承先秦以来的预防医学思想，“治未病”。
孙思邈医术精益求精，苍生大医。
二.“妙解阴阳”，顺应自然
周易与阴阳、五行学说是我国古代哲学和中医药学的基础，医易同源。“一阴一阳之谓道。”人与自然的关系，天人合一思想，治病与养生。
三.身心健康，长寿之要
人的需要是多种多样的。物质方面的需要，如空气、食物、水、运动、休息等。情感方面的，七情六欲。现代心理学的说明白。
四.顺性养老，知道延寿
五.养生知从，十大要妙
《千金翼方.养性》中指出：啬神、爱气、养形、导引、言论、饮食、房室、反俗、医药、禁忌。
