今天是年二十八，到达拉萨的第二个白天。
朋友们听闻来拉萨，第一反应是冷，第二反应是高反怎么办？
冷这个问题，冬天的拉萨有阳光时就有十几度，所以，只要太阳下山后乖乖呆室内，还是很温暖的。话说在有暖气的酒店，我们热的集体踢被子……
其实我许多年前就曾想过来西藏，常有人和我说，你总咳嗽，去那会引起并发症，到时就麻烦了，甚至可能回不来。还有人和我，藏区很乱……于是，爱惜小命的我，去了台湾，日本，走了云南，青海，甘肃，贵州……却一直不敢踏上这里。
而当这次我义无反顾来到时，却发现，一切都好。我只有很轻微短暂的头疼不适，睡了一晚，每天走个一万多步也是可以的。包括今天爬布宫，原以为要费上九牛二虎之力，却发现其实慢慢走，很轻松。
当然我的小伙伴就没那么好运，下飞机就开始吐，到酒店就快昏过去，吸氧几个小时，睡了一夜和一个半天，被我硬拉出来，凭着钢铁一般的意识，出门后也开始回血了。今天爬布宫，她每上几级楼梯都感觉喘不上气，但走走歇歇，上到顶时，也欢畅无比了。为此，我不断打击她:“你年轻我十岁啊！”
这小伙伴有着高反的许多症状，胃口不佳，睡不好，轻微水肿，过个天桥也感觉要晕了……她平时运动比我多，比我年轻，但高反就这么随机……没踏上这片土地之前，没人知道答案。
高反与旅行，与人生一样，都是小马过河，每个人的经验与忠告，都是他自己的，不是你的，但决定的权利是你自己的。请你为自己的决定去承担，当你做好能做的准备，勇敢踏入河里，你才会体会到属于你自己的答案。是的，来这我依然不时咳嗽，但真没有并发症，也感觉无比良好……
关于高反，我最喜欢的一种诠释是，这是生命的一种节奏转换，让你的身心灵进入一种缓慢却深层的节奏，呼吸要慢，走路要慢，说话要少……当你的身心灵与这块土地合谐共振这种缓慢而深层的韵律时，你会敬畏自然，你会简单喜乐……高反是提醒你，你的身体节奏可能有点太快了。深层冥想很适合这个地方，所以听闻许多修行的人在这里容易有高峰体验。
生命里有这样一种缓慢深层的体验，会滋养生命里其他看似困难的时光，也许这就是来拉萨的意义之一吧。
