答——专注工作，保持警觉和清醒，准备好对任何可能发生的状态，随机应变。这就是正念。
遇到困难，解决、协商和处理问题的时候，想要圆满的好结果。 需要平静的心和自我控制力。
如果不能自我控制自己的情绪，反而让焦虑和嗔怒干扰自己，那么自己的工作不在有任何价值。
例子：魔术师把身体分为多段块，左右手，上半身，下半身，然后东西南北的分离。
然后借助某种魔力，让身体各部位归位，恢复整体。
正念就像这个魔术，它是奇迹，可以瞬间召唤我们泱散的心，让它恢复完整。
这样，我们就可以过好生命的每一分钟。
也需要带着觉知。
