图片发自简书App
你有没尝试过上级交代工作，不到最后一刻不得已才去做的时候；
你有没尝试过明明没有怎么劳动或运动，浑身疲倦，提不起精神；
你有没尝试过节假日明明计划全家要去外出户外活动，却因你懒得动而没有落实行动；
你有没尝试过坚持跑步或坚持做一项运动的时候半途而废或轻言放弃；
你有没尝试过一本书在你手中很久却迟迟没有把它看完；
若你有以上的任何一点，说明你需要坚持地运动锻炼了，运动可以分泌你体内的毒素，锻炼你的意志力，意志力的锻炼会令你更加自控，更加自律，更加精力充沛，从而应付你很多试过或没试过的事。
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