无条件爱自己,无惧做自己,一切,都将从此不同!

【01】

艾妮塔是一个住在香港的印度裔女子,2002年,经医生诊断罹患淋巴癌。她决定辞去工作,专心抗癌。

接下来的四年里,艾妮塔研读各种讨论癌症的书籍,远赴印度和中国,向佛教僧侣、印度瑜伽老师寻求治疗之道;她试遍了信心疗法、印度阿育吠陀疗法、中医草药、西方自然疗法等各式各样的医疗系统,但是病情却持续恶化。

2006年的2月2日,艾妮塔因为器官衰竭而陷入昏迷。就在急救过程中,她去到了一个没有时间的世界,感受到自己与宇宙万物融为一体,被无条件的爱全然包围,毫无痛苦……

当她再度苏醒,睁开眼睛,末期淋巴癌竟然在三天之内,奇迹般不药而愈……

重返人世的艾妮塔在《死过一次才学会爱》(又译:《再活一次,和人生温柔相拥》)一书以及1小时34分钟的同名演讲中,详细描述了她经历到的“死后”世界,以及重生的她想要分享给人们的讯息:

一、爱自己,无条件地爱你自己

你爱自己觉得心满意足时,你才会有更多东西给别人,因为你无法给别人你没有的东西。

当你能爱自己到觉得能实现自我、展现自我的时候,你所付出的爱,就变成纯净、无条件的。

当我们爱自己时,我们会停止严厉地评断自己。我们会善待自己,当你善待自己时,也会善待别人。当你停止评断自己,你也会停止评断别人。那些苛求批评别人的人,其实内心对自己更加批评和苛求。

你的内心越爱自己,你的外在也会表露出更多的爱。

爱自己最大的变化是,你会允许你做你自己。

二、无惧地生活,无惧地做你自己

停止害怕别人怎么想你这件事,逆来顺受、取悦别人不是因为爱。

恐惧其实让你裹足不前,爱才能让你安全。

努力做你自己,展现你最耀眼的光芒,你的人生目的就会在你眼前展开,放心过一个无惧的生活。

【02】

虽然没有像艾妮塔那样传奇的经历,但是,2016年,当我勇敢地迈出了“爱自己、做自己”的一小步,从工作了21年的“985”高校辞职,我的人生,也由此发生了翻天覆地的变化(点击:这里,了解详情)。

我的亲身经历告诉我:

当你能够无条件爱自己,无惧做自己,一切,都将从此不同!

无条件爱自己,爱自己不是“自私”

大多数人在成长过程中,被不断教育要付出,要奉献,要爱别人、关心别人,我们不知道还可以爱自己。我们”不敢“爱自己,因为我们误以为:只有爱别人才是高尚的,爱自己是自私的表现。

然而,我所体悟到的却是:一个不爱自己的人,也不可能真正爱别人;一个能够爱自己的人,才能经由无条件爱自己,走向真正爱天地,爱众生。

有一杯水,这水叫爱。当你把爱分给你的另一半,杯子里的水就少了;你生了孩子,你恨不得把爱全给孩子,你又倒出来很多水;接着,你为你的家人不断付出,为朋友、同事、陌生人不断牺牲;最后,你杯子里的水全部倒空了……

因为你只有这样一杯水,所以,你在给出爱的同时,也会期待别人回馈给你同样的爱,你做不到不求回报。

但是,很多时候,别人看不到你的付出,只看到控制、多管闲事——你掏空了自己却没有回流的爱给你,你非常失望、满心怨恨!

还是这样一杯水,你首先不断给自己更多爱(水),把杯子填满,再继续给……水太多装不下,溢出来了。

水不断流出来,滋润着你身边的人——大家都过来跟你说谢谢,但其实,你已经无所谓了。

爱满自溢,你的杯子一直是满的,你很开心,根本不需要任何回报。

“爱自己”和“自私”的最大区别在于:

爱自己的人,内在是充裕的,他们爱的是生命本身。

他们的杯子一直是满的,内在是充裕的,所以,他们由衷热爱自己的生命,也会爱满自溢,自然而然地爱别人的生命,尊重别人的利益。

而自私的人,内在是匮乏的,他们爱的是利益。

他们的杯子是空的,内在是匮乏的,所以,他们骨子里其实不爱自己的生命,也不爱别人的,为了利益,他们不惜损害、伤害他人。

无惧做自己,做自己不是“自大”

大多数人在成长过程中,还被教育要谦虚,要谨慎,要多听取别人的意见,不能狂妄自大。所以,很多时候我们非常在乎别人的看法,喜欢取悦别人,生怕自己“不够好”,生怕自己和别人“不一样”

我们总是觉得:只有找到了自己的天赋才华,或是取得了某些成就,达成了某个目标,成为了某个样子,才“有资格”做自己。在此之前,我们只能逆来顺受、忍气吞声。

然而,我所体悟到的却是:

一个人不是因为“找到”了自己的才华,才可以尽情做自己,而是:当你尽情做自己,你的天赋才华,就会一样一样“生长”起来。

如果不做真实的自己,即使你能够侥幸取得某些成就,达成某个目标,你的内心也不会真正觉得开心、喜悦。你会很快厌倦你的目标,你的人生会如叔本华所言,在达不到目标的“痛苦”,和实现了目标后的“无聊”之间,摆来摆去。

当你真正无惧地做自己,当你纯粹出发于喜欢和享受去生活,你所做的每一件事,都会源源不断地滋养你的生命。你不会“痛苦”,也不会“无聊”,而只是全然地活在当下,只是纯粹地喜悦和开心。

“做自己”和“自大”的最大区别在于:

做自己的人,坚信:我行,你也行!

所以,他们无惧做自己,也充分允许其他人,做他们自己。他们没有控制欲,也没有拯救者情结,不会强求任何人改变。

自大的人则认为:我行,你不行!

他们骨子里其实不接受自己、自卑,所以,他们会想方设法贬低别人、控制别人、改造别人,让别人按照他们期望的样子生活。

【03】

和艾妮塔一样,我也很乐意将自己的人生经验和体悟,通过线下讲学和收费社群的形式,和更多的朋友分享。

一个人走,可以走得很快;一群人一起走,才可以走得更远。

如果你也希望无条件爱自己、无惧做自己,让自己的人生从此不同,欢迎你付费加入我的社群,或者参加我的线下培训、讲座。

我创建一个一群人一起“学而时习之”的线上成长系统,分享“无条件爱自己、无惧做自己”的人生经历和体悟,你为我提供的这些服务付费——这,就是我建立“若霞谈生涯”微课总群的目的和初衷。

需要特别说明的是:虽然入群之后,你可以通过招生获得收益,但是,如果你没有完整听完之前的课程,如果你没有积极参与群里的各项实践活动并真正从中受益,请不要贸然向任何人推荐。

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