今天去看望一位老朋友，他最近遇到一些事，身体状况也不太好，聊了一会儿，说了些宽慰的话。我劝慰他是时候把一些事情放下，活得简单纯粹一点，试着做做减法，把生活理一理，想想自己到底要什么？是事业呢，还是身体？聊着聊着，也想到了自己，何尝不是应该检视一下呢。
活到我们这个年纪，对很多东西都该有所取舍，给自己一个更宽松的心境了，可以试着做点减法，让自己活得轻松洒脱一点。
要开始远离名利场。
人过中年，事业差不多已经定型，再往上就是玻璃天花板，看着光亮，实则无路可寻，不如回头给自己一条出路，放自己一马。年轻人当然不可以说这种丧气话，但对于处在转折期的我们，不失为一个明智的选择。
每个年龄阶段都有其使命，年轻的时候努力过，不管结果如何，都是自己一路走过的，得之我幸，失之我命，即使有遗憾，也要激流勇退，远离是非名利，给自己一个华丽的转身。
不要给自己较劲，也不要不甘心，到了该给自己松绑的时候，就要坦然接受，远离名利场的好处，可以让紧绷的身心得到放松，好身体才是今后生活质量的保证。
要净化朋友圈。
年轻的时候，因为工作社交的需要，总是想遍交天下朋友，一来证明自己的重要性，二来也是现实的需要，不都说多一个朋友多一条路嘛，其实是不是这样谁也说不准。
但事实告诉我们，朋友圈里的朋友虽多，但真正能交心的却没有几个，当夜深人静，寂寞无助时，翻遍朋友圈，电话也拨不出去，这样的朋友圈，有什么意思呢？
活到现在才明白，朋友不在多，真诚就行。人的这一生，能有一两个平时不需要刻意维系，关键时候却能够挺身而出的朋友，那这辈子就很幸运，所以，那些看着名字都想不起来模样的朋友，早早删了吧。
简简单单饭食，健健康康生活。
年轻的时候，煎炒烹炸，酸甜麻辣，大鱼大肉，来着不拒。其实吃过山珍海味，才知道青菜小粥别有滋味。到了一定年纪，可不能再胡吃海喝，否则伤胃伤身，简简单单地饭菜，吃着也很美味。
每天早睡早起，顺应自然，健健康康地生活，才是人生真谛，不要等到身体红灯亮起，才悔之不及。
给自己找点开心的事。
激流勇退之后，生活的重心要有所转变，提前适应恬淡闲适的状态，对自己的身体有益无害。
喜欢音乐的可以学一门乐器，既可以修身养性，又可以陶冶性情。还也可以练练字，看看书，刷刷剧，只要远离复杂的人际关系，内心就会变得安宁。
人生就是这样一从热闹归于平静的过程，也是自然规律。早一天明白这个道理，就是对生活的了悟。
