之前听到同伴分享三天左右看到了皮肤变好，感觉痒的皮肤我开始不痒了……我好像没有什么变化。今天发现其实自己已经开始变化了，只是因人而异。今天本来打算暂停冷水浴，可身体却很诚实，不停呼唤冷水淋浴。忙完后还是拿出杏仁油开始按摩身体，发现自己一点一点吸收自己给与自己的能量与满足。因为时间关系冷水浴后就做了十分钟左右冥想，但身体还是得到极大满足与安宁，感恩感恩感恩！
美好活法——day12
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