晚上陪孩子读绘本，他说我读的比他少，先让我读7本。因是用软件学习的，读完系统会自己打分。儿子看我总是100分就开始捣乱，发脾气，哭。通过沟通知道孩子是想自己比妈妈厉害，自己又做不到，所以生气。
环境层面：肯定我愿意花时间静下心来陪孩子学习
行为层面：孩子捣乱发脾气时克制自己的情绪，跟他沟通。
能力层面：肯定我能及时觉察到孩子的情绪，并引导孩子说出自己真实的想法。
价值观层面：孩子发脾气是有原因的，要冷静。
身份层面：肯定我是一个能引导孩子的人，肯定我是一个能走进孩子内心的人，肯定我是一个能同理孩子的人。
系统层面：肯定我能帮助孩子看见自己的情绪，正确的处理自己的情绪。
