尾声到来的雨能够浇灭假期后遗症中的烦躁感吗?


今天是周一,也是长假的最后一天,肯定很多人如我一样,现在就开始产生假期后遗症了,对的,这个症状绝非到了明天上班时才会产生。

过来人都知道,每次假期的最后时刻,就会高频率想到第二天要上班了,那种无端地厌恶感就会涌上心头,随着时间的逼近,它就越发膨胀,令人无端地心烦意乱(当然,真心热爱自己工作的人除外)。

各种幽怨的声音就会不自觉地在心中响起:休息时间过得也太快了吧,我都没做怎么好好玩、好好享受,这就到点儿了?为什么第二天要上班啊?又要去做那些烦人的工作,想想就烦!明天一早就要开例会,我还要提前整理下汇报数据!明天又要见到烦人的领导/老板,被压榨的生活又开始了,我能不去嘛......

这些心念充分显示出了社畜们对休息时间无限化的向往,对工作能冒出的各种怨气。不要大义凛然地高喊自己绝不是其中一员,人性本就贪婪,不用时时刻刻标榜自己高尚纯洁无垢,那反倒显得虚伪。要不然,“躺平”一次能在社畜群里成为最推崇的关键词之一吗?

不是你过于懒惰、过于不求上进、过于没事业心、挣钱不积极,而是大多数都在非爱的岗位上耐着性子忍受着,积压的一些负面情绪非常容易在休假即将结束前彻底发酵爆发。心理很难受,很不想去上班,别扭劲儿会持续到明日早上,真正投入到工作里了,基本上也就慢慢消散了。

说到这里,不难想象,休假这最后一天还是蛮重要的,至少你自己是绝对不想那种烦躁情绪早点到来继而发酵成型充斥全身的。那么,想让这种情绪晚点来或是干脆被今日消融,明天再想明天事儿的打发掉,该做些什么好呢?

独一无二的法门当然是让自己忙起来。没有机会去想那些,一门心思去做自己想做的事儿,今日充实了,来日的充实也就能衔接上了,那么烦躁情绪还会持续吗?

很多在外游玩的人,今天可能疲于归途行程,有先见的人昨天应该就解决了。若是今日已到家很快休整好,那剩下的时光,除了选择好好睡一觉,那就是周边在走走,亦或是做些自己爱做的事。

总而言之,能做到不去想,也就算是成功一半了。但每每这时,可能会有朋友忍不住在群里吐槽发泄起来,想用互相安慰来抚平烦躁情绪,见到了,一定要忽略,机会让给其他成员,否则,一打开唉声叹气的话匣子就没完了,还会助长情绪发酵。

假期尾声这天,从昨夜里就开始下的雨到了现在还在下着,凉意抖降为冷意,你的心情转变是否也会受到影响呢?

有的人说,最不喜欢下雨天了,不仅阻碍出行,还增加湿气增生烦闷;有的人却说最爱雨天,因为它能让人静下来,在雨声中沉淀自己,细细回味过往,抚平烦恼和忧愁......



今日这雨,我觉得算是为国庆假期画上了个圆满的句号。前面几日都是天清气朗,游人们络绎不绝,我这呆家一族也充分和自然接触放松了自我,最后这雨天,反而真的能做到前面部分人所言的那种自我沉淀感,更能意犹未尽地品品“静”字。

只要你懂得生活、懂得静的优处,它能回馈给你的就不会是烦躁的情绪,那雨也算是浇熄了假期后遗症中的烦躁感了,即便明日仍不免有小余苗燃烧,但在雨后看到明日的晴朗,那种点燃奋斗之心的推动力会令你精神奕奕去面对一切。

假期最后天,我们珍惜着,哪怕是带来冷风的雨天......


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