陆定淑2024.3.9晚总结

尺言不如寸行

练习闭嘴37天

1、勤学

读经典[爱心]

五步曲

资产负债表学习

写日记[爱心]

2、勤劳

跑步3公里[爱心]

卷腹20个[爱心]

俯卧撑10个跪式[爱心]

静坐[爱心]

3、尽责

陪伴家人[爱心]

电话父母[爱心]

4、惜福

惜时 限看手机[爱心]

惜食 饮食适量[爱心]

闭嘴节语  对人不决策、不判断 反省 ，不抱怨，不争辩。

5、布施

至诚待人[爱心]

随缘布施[爱心]

随顺他人和事[爱心]

昨晚杭行反馈这样的生日会他喜欢，和同学们在一起分享快乐。

宽宽今年进步大，给弟弟接待朋友空间，厨房给我做帮手，照顾弟弟同学，打扫清洁。

生日会结束后给上大学妹妹都都情感做辅导，1个半小时一开始不清哳，有讲道理，倾听不够，让她进安身班学习，能感受到他并没有从中获得方向。后来临近结束时用我带孩子的案例，一下子让她清晰情感障碍解决方法，没有自我的人很可怕，完全依附别人而存在，以别人的反馈为自己的重心，那就会迁怒于人，当都都看到这点时，心中有了方向，也邀请他进了蓄水池，希望他能持续跟进，尽早开始规划自己的人生。

闭嘴：上午一家人上太极课，午间和爱人做饭时闭嘴不够，会不断地建议他用这个用那个，让原本充满热情下厨房的他感到很不舒服，需要改正。

下午爱人带娃踢球，比正常时间更晚还没有回来，心中有急，电话时有催促的语气，话儿一出口就有觉升起。

深刻地认识到自己对爱人的语气不够和颜悦色，有用自己的标准去衡量，这是凡夫小人的作为，是傲慢心，也是自卑心。