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对一个人产生依恋，主要有两种方式。第一种，是原生关系的自然衍生，也就是说，新关系是原生关系派生出来的产物。从原生依恋派生出的关系，很少会反过来和原生关系发生冲突。相反，孩子很可能会因为这些派生关系，更加重视与父母的关系。
依恋产生的第二种方式，则是用另一种关系来替代原生关系。这种情况发生在原生依恋关系破裂的情况下，孩子是无法忍受依恋空缺的，这会让他们觉得自己没有了确定方向的航标。这时，孩子的大脑会发出指令，自动寻找相应的替代品——也就是其他能弥补空缺的人。尤其对那些情感需求很强烈的孩子来说，填补这个空缺，是自己的头等大事。这时，如果父母能发现孩子的情感空缺，及时填补，就抓住了教养的时机。
父母与孩子建立牢固原生关系，其中最简单也是最有效的方式，就是借助依恋。依恋的形式共分为6种，感官的亲近，追求共性，占有和保持忠诚，寻求重要性，付出感情，渴望被理解。
