感恩日记第239天
1，感恩早晨六点半醒来，听着感恩冥想，导叨音频里的声音听的非常的舒服，醒来之后洗漱后穿上暖暖的外套出门。
2，感恩早上给自己做了三明治早餐和牛奶，上班的路上坐在车上享受自己做的早餐看着窗外的雨是一件很幸福的事。
3，感恩今天虽然外面的雨很大，但是上班路上真的非常顺利，所以比预计的时间更早，中午时还下起了大雪，透过公司落地窗看过去美极了。
4，感恩今天一整天工作都非常的顺利，每一案例都完成的非常漂亮，并且在工作闲暇之余还可以给自己的工作列出一份清单、还有常见问题的总结。
5，感恩中午吃的米饭，老板娘给打了很多米饭和菜，并且告知今天有优惠活动，是一件非常开心的事情。
6，感恩下午有同事帮忙接水，我可以不用出去接水、也可以喝到很大量矿泉水。
7，感恩今天读书时，也学到了很多非常实用的知识，总结了一下正好可以为我所用。
8，感恩晚上回家老公已经准备好了晚餐，老公还亲自下厨做了红烧鸡块，还准备了炒米饭，幸福就是可以一家人坐在一起吃饭。
9，感恩今天同修的小伙伴们与我做的分享，我们一起学习，一起进步，很开心的一天。
赞美日记第248天
1，瑾宝，能够在逆商中成长，修炼自己的心智，把生活过成如约而至的顺流，就是一种幸福。
2，瑾宝，任何时候当我回归我的初心，明白我生活的方向，生活中的美好会很多，晚上和家人一起吃的饭，或者是孩子的一个笑脸，或者是同事们一起开心的讨论的话题，或者是窗外冬日里的泛黄的树叶迎风飘扬的风景。
3，瑾宝，冬日里的想要的温暖都可以自己给自己的，出门穿的大大的羽绒服，工作环境的暖暖哒空调，还有一杯非常温暖的纯净水，晚上回到家里非常温暖的暖气和被窝，都是宇宙对我暖暖爱的表达。
4，瑾宝，文字亦或是声音都是一种疗愈，我允许我的天赋像星辰一样闪亮起来。
5，瑾宝，内心的平静才可以观照每天生活中的一切发生，允许一切发生都是来祝福我的。
逆商
逆商压力来自于社会，职场，个人，当我们在生活中遇到逆商时，用灵性思维来读的感悟：
1，掌控感，能做点什么，觉醒，从情绪中走出来。
2，担当，对一切肯定，然后停止一切受害者心态和小我，让自己重新回到宁静的状态
3，影响度，回到宇宙的链接中，看到这一件事情的影响在生活中只是一件很小的事情，从思维的漩涡中解脱出来。
4，持续性，这件事会持续多长时间，当我决定改变时，就可以立刻转身，这个放下回到和平的时间可以是很短的，而我们要清楚自己想要怎样的生活，就不会在逆商中待太久。
