姓名:金磊

公司:上海陈工电控科技有限公司

组别:第549期六项精进谦虚一组组长

【日精进打卡第29天】

【知－学习】

诵读《六项精进》大纲1遍，累记14遍

诵读《大学》开篇1遍，累记14遍

读书《六项精进》P89-91页

看书《心法:稻盛和夫的哲学》P48-50

【经典名句分享】

烦恼产生于欲望。

【行－实践】

一、修身：（对自己个人）

俯卧撑10个

二、齐家：（对家庭和家人）

1、和母亲一起吃夜宵，晚上一起理东西。

2、接女友下班回家。

三、建功：（对工作）

1、工装完成绘制。

｛积善｝：发愿从2019年8月19日起1年内2000件善事。今日3善，累计68善。

【省－觉悟】

1、整理东西时候心情烦躁。

2、对母亲不难烦。

3、对比王工工装，我对实用性考虑过少。

4、力不从心，心有余而力不足。

5、工装事情反复思考成为烦恼。

【感谢】

1、感谢王工给予我工装上建议。

2、感谢中午家人们的饭菜。

3、感谢妈妈体谅我不回家吃饭。

4、感谢女友体谅我的工作。

5、感谢母亲帮我一起理东西。

【志愿】

短期志愿:

3个月内不对人发脾气。累计持续29天。

1年内增肥15斤，体脂率降低至少3个点，第七天。

长期志愿:

暂定为

做最好的自己，将利他心付诸于实践。

【打卡始于20190819，持续打卡于20190916】