前面广场上有一些健身器材，偶然间发现，一位大哥每天从菜市场买着菜过来，活动一下腿脚，就开始练习单杠双杠，看上去很是投入和惬意。一次跟大哥交流起来，他说：“经常练练单杠双杠，对强身健体，保持身体的柔韧性和协调性很有好处，也是一种乐趣。”
尝试一下。跳上双杠，居然双臂能支撑住了。轻轻摆了两个，手腕酸痛，赶紧下来。兴致所至，进步也很快，逐渐的能摆十几个了。有点飘飘然，让旁边的帅哥给录了一段视频，发到本家的群里，亲们齐赞：“哇，太厉害了！”
我做给大哥看，他说：“你这不叫悠杠，只能算摆。你的双臂是不动的，很容易做，悠杠是把双臂落下来再上去，那样就难了。两者的感觉和锻炼效果是不一祥的。”说完他娴熟的做了一个示范动作。我有点不大服气，结果双臂一落，差点摔下来。他说：“慢慢落，不要一下落的太多，可以先摆几个再悠，身体要直，靠腰用力，把背部松开那感觉就有了。”
根据大哥说的要领改之。烈日炎炎之下，腰酸背痛也咬牙坚持，一段时间之后，能悠起来了，找到悠的感觉了。心花怒放！让大哥看了看，他说：“入门了。练杠非一日之功，需要长期坚持，越练越有意思，越受益。”说着，大哥像云燕一般又流畅而矫健的作了一套动作，心里好羡慕。
每次练完双杠之后，休息一会，我也到单杠上抻抻、荡荡、拔拔。我学过多年的气功和太极拳，拔单杠的时候，喜欢把松静自然的元素融进去，先把身体从头松到脚底，然后利用脊柱和背部肌肉的力量缓缓拔上去，再落，再起，那种感觉是很美妙的，就像是背后有只小手给你有节奏的推拿按摩。臂力增加以后，我也尝试着单臂吊挂，左右轮换，时间逐步延长，由此带来的舒适感，似乎又进入了一个新的境界，好像身体被拉的有缝隙了，浑身的筋骨疏散开了。
渐渐的，我练杠有点上瘾了。
吃过晚饭，抬腿就过来了。这里的夜场真是热闹啊，一群人围笼在一个顶部有网状连接的器材周围，谈笑着，轮番上阵，各显神通，就像是竞技场一样。有位年过六旬的大姐，就像猴子荡树枝一样，吊在上面能够轻盈的走七、八个来回。有位男士，晚上两杯酒下肚，来到这里也不用做什么准备活动，跳上杠子，翻上腿去，用脚勾住，将身体倒着放下来，悠然自得的左右转动着，让人惊叹。我玩不了别的花样，寻找间隙，专心致志的做着自己喜爱的动作，虽无哗众之意，却也偶获好评：“这姿势标准啊！”练完后回家冲个澡，躺在床上玩玩微信，把手机一扔，酣然入睡。
一分耕耘，一分收获。不知不觉间，身体发生了许多微妙的变化。颈椎不适的症状改善了，经络感到通畅了，肠胃蠕动加快了，走起路来轻松多了。我想起来一位按摩师的话：人的五脏六腑是挂在后背上的。看来果真如此啊。以前对单杠双杠的认识是多么偏狭和幼稚啊！
和对象到外地看外甥，住下之后，便开始四处寻找杠子。附近紧挨着有大小两个公园，进去看了看都没有。与大公园一河之隔，还有一个体育公园，里面健身器材很多，出乎意料的是唯独没有单杠双杠。怅然若失。
早饭后把宝宝送到幼儿园，来到大公园。这里有一条环公园健身步道，早晚人流如织，热流涌动。我不由的融入人流中快速走了起来。偶然间，路旁空地上一棵树把我紧紧吸引，这棵树的一个树杈横着向一侧长出，树杈约有一人多高，胳膊粗细。我停住脚步，饶有兴趣的走到树下，举起双臂，一个弹跳，抓住树杈，用力拔了几个，感觉良好，树杈支撑很稳定。这是棵什么树呢？紫红色的树皮光滑润泽，看上去很有韧性，一时还叫不上它的名字。暗自高兴的回到健身步道上。真是巧合，天助我也！
在这里，我把健步走与引体向上交叉进行，每当转过来就拔几个或单臂吊几个，逐渐形成了规律。从菜市场买菜归来，也拖着购物车过来玩一会。雨后拔的那种感觉特别新奇，一跳上去，树上的雨水急骤的落下，乐享那份清凉。入秋之后树上的果子开始成熟了，跳上去果子“噼里啪啦”往下落。不少人在树下捡拾，甚至有人晚上打着手电筒过来找。从人们的谈话中得知，这是棵山桃树，果核打磨出来光滑而美观，可以制作成串珠戴在手腕或项上。原来这是棵吉祥之树啊！我对着它细细端详和欣赏了一番，有些自责的想：自己应该很好的爱护它啊，不能因为个人爱好而影响它的生长。我决意要寻找适当的健身之地。
晚饭时跟孩子们说起此事，孩子们说：南面有一所学院，平常是开放的，可以到那里看看。根据孩子们说的路线，打听着路人，很快就找到了。看了门卫一眼，门卫似乎一点都不在意。进入体育场了却怎么也看不见杠子，一位男生抱着篮球走来，向他询问，他指着西南角说：“那不是单杠嘛。”过去一看，呵！还是第一次看到这样的单杠，就像是房梁架子一样，中间一道最高，两边依次降低，一共有七道横梁，真是集约化人性化的设计。跳上边上的一道，有点低；跳上第二道，正合适；试试第三道，一跳没有把住，掉了下来。自嘲的笑了一声，又回到第二道，恣情尽意的玩了起来。校园很幽静，微风吹着法桐发出沙沙的声音，同学们三三两两交谈着从旁边经过，自己仿佛又回到了美好的学生时代。不用再为寻找杠子发愁了，在这里将结识年轻的朋友，收获新的感受。眼前一下子亮堂起来。
