6月1号 第一天 第一课
今天，我觉察我所说的一切。我留意我在说什么，我说了多少和我的说话当中有多少会使得我的生命有所不同。
我说话是为了和平，还是为了创造混乱？我说话是为了带来更多的爱和喜悦，还是为了带来更多的恐惧？
一整天，我觉察我所说的一切，并且选择对自己和他人只说喜悦，和平与爱的话。今天，我观察我说什么。
今日功课：留意你今天信守承诺的多寡。
肯定句：我只为和平而说话。
当我聆听我的小我 ，分裂的想法便会完整的存在，而结果总是混乱和纠缠的。我的目标是不喂养小我，令他缩小。这样小我才会维持虚弱和细小，那它便会别无选择地遵循我们-我们的灵性。当小我遵循我们时，结果便会是喜悦，和平和轻松自在的生活。
我们不能控制我们成长的方向，但是我们可以选择成长速度有多快或者我们拖延有多久。信守承诺，我跟宇宙的承诺。
我要敞开自己，这样便会知道思想是多么快就可以实现，愿望是多么快就可以成真。我总会得到我想要的。美梦成真。
