对于很多人来说，特别是性格内向的人，害怕和陌生人说话，恐惧在公开场合讲话，这是再正常不过的事情，下面有三种方法可以让我们克服恐惧。
第一、找一个榜样。观察他的举止、模仿他的行为，学习他的言行。
第二、学学说话技巧。包括沟通说话方式和聆听的技巧。
第三、付诸于实践行动。如同你看再多游泳方面的书也不去亲自下水一次的收获多，在实践中勇于尝试，勇于失败，可以设定一个小目标，逐渐的达到目标。
2018-06-18 克服社交恐惧
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