如果我们儿时有一种固定模式，会希望自己在成年时重建和还原那个场景，以完成早期心理创伤的一个修复。一个人能不能快乐以及顺利地在这个世界上活下去，基础就是安全感。
安全感组成的第一部分就是镜像。成长初期，这个镜子就是我们的家庭、父母。你笑的时候，镜子里的人给予你的是微笑，你就是被允许的和真实的。你哭的时候，镜子里的人给予你哭泣或悲伤，你也是允许存在和真实的。安全感建构的过程中，分离是我们一生非常重要，贯穿我们全部人生的主要命题。是否很好地分离代表着你能不能够去建立真正的自信。我们要和父母、原生家庭逐渐开始精神上的分离，慢慢融入到这个社会，有自己独立的生活状态，再达到完整的分离。所谓的“我没办法，只能让父母、妻子丈夫、好朋友来去帮助我”……这是一种自我合理化的过程。
每一个人都是以残缺的不完美的状态在这个世界当中存在的。
所以，如果你把所有的问题都指向于那个不完美的爸妈，那么请问你在哪里？你的力量是什么？
