小冒坚持原创的day220 不能只提问题，制造焦虑，我们更需要缓解和行动之道。
当我们一切以发展为重的时候，势必要做出很多牺牲，付出很多代价。注重效率的今天，我们除了被消磨了一些享受生活的意愿，我们面临越来越多环境问题，生态破坏，科技与伦理的相悖，以及无法治愈的内心的伤痛。
我不太愿意过度讨论这些是因为，如果我不能提出合理的解决之道或者开解方法，那我宁可不去刻意夸大现象，制造焦虑。
所以，有时我不会去看那些靠贩卖焦虑和恐慌盈利的公众号爆款，更愿意静下心来，去好好看看我所关心的这方面的书籍，去看看这个世界上和我拥有一样想法的人，是怎么去行动起开，去力所能及地改变现状。
所以2019年第4周，主题阅读：关于我所关心的社会问题方面，我要如何去缓解自身的焦虑，以及有哪些我能去做的。
《人类的明天》
这本外国书籍，浅显易懂。它不止列举全世界人民所共同遭遇面对的社会问题：不安全的食品、受污染的环境、无尽的消费重压、教育困境，生态可持续性，我们生活的幸福感等等；更重要的是，它在分享一种全新的、未来的生活方式，让我们了解，这个世界上已经有人行动起来，并且尝试出各种从根本上摆脱焦虑的方法。
书里有很多具有可行性和复制性的解决之道，会启发人们，我们也许不必陷入非要舍弃发展拯救环境的艰难处境，而是可以追求共赢；也许这些尝试和成功案例规模小，理想化，但不失为一种脑洞大开的探索。
明明话题都很沉重，但是莫名有种踏实感和正能量：
我至少比起简单的节水节电，环保行为外，还可以有很多自己全新的尝试：
更加有机和生态化种植一些蔬菜，形成自己的小生态园；减少食用肉类，减少所有环节的废物产生；持续不过度占有，不铺张浪费的消费观；坚持多使用公共交通工具；也发现如果有能力财务自由退休以后的事业。
阅读过程中，我又一次重温《人类简史》。我们对整个地球的影响在近年来很短的一段时间里，超过了造物主几万年的演变。
我们改变了太多，干预了太多，我们现在最该改变的是我们自己。
《重新设计生命：基因组编辑技术如何改变世界》
前阵子关于基因编辑婴儿的新闻，给我带来的冲击始终没有减退。
我当时的思考，可以戳这里~~《今日离奇科幻，明日冷酷现实》
所以我一直也在留心，关于比较官方地介绍基因编辑技术的发展和现状的书籍。
虽然，我很清楚，更多行为可能和可怕进展未必见光；但至少我下次看社会新闻的时候，会有个更清楚的概念。
这本书是基因组编辑技术的科普类书籍。作者是牛津大学细胞分子研究的专家，非常深入浅出，以残留的高中生物知识水平消化起来，没有问题，而且也不晦涩，生动地介绍了很多新奇的技术。
作者从人类最初的基因工程研究开始，全面讲述了基因工程的发展，基因组编辑技术在生物育种、临床治疗、农业、科研领域的运用以及未来的发展。这项突破性技术有先进性和巨大贡献，然而作者也很中肯客观地说出，我们一旦掌握了造物主的能力，可以去设计全新的生命，我们所要面临的考验，风险和危机。
至少通过这本书，我终于明白为什么要谨慎对待基因编辑后的物种：
自然界的进化经历了十几万年的时间，才有了这些改变；人类接触并高速发展基因技术也不过十几年。除了伦理道德上的讨论外，最严重的问题就是，这些出于我们需要，修改增加的新的基因，在新的物种上会不会爆发严重的问题。这些基因可能会引发的病毒之类的问题，也许在物种进化中已经被原有的宿主所适应，不会表现出来；没有任何一个科学家能保证，换一个环境，换一个新的宿主，嵌入一个新的基因，他们依然能按照我们的意愿去表现。
我们干涉我们人类自己的生老病死的出发点，我还能理解。但是更多的先有公布在书里的基因技术尝试，就是为了满足我们很多不必要方面的方便和需求：很多基因改造，显得特别莫名其妙，多此一举：
比如，改造苹果，让它不会因为长时间暴露在空气中氧化变黑——你是愿意吃下转基因苹果，还是快点吃完它们就好？为什么一定要喜欢人造的蓝色的玫瑰？专门只涨肌肉和精瘦肉的牛，羊，猪。。。。
推荐大家阅读，我们只有了解，才能做出更精准地判断和批判。
《自私的基因》
我阅读的是四十周年新版，这本书的专业性要比上一本更强。
依然还是延续外国科普著作的特点：通俗易懂。
非常理性地解释了：我们生而自私。
不是为了批判和谴责，只是理想有科学依据的叙述。
这本四十年前的书，充满想象力。里面的思考和推论逻辑更值得借鉴，就如前半部分书中说到的：即使外星球不是用DNA的方式延续传承，这一套逻辑依然适用。
我们和任何生物一样，都只是求生的机器。作为认知科学的入门，我走马观花地看完一遍，虽然还有很多急待消化，但至少涨了很多知识：
比如：复制、变异和淘汰简单的三种机制可以演变出所有大千世界生命现象里的林林总总。
这是一本我还会阅读的书。常读常新。
《生活的哲学：寻找人生意义的12堂哲学课》
这本书我真的很喜欢，对于我这个哲学小白，很有启发。后面我会专门写一次书评。
这本书中，作者朱尔斯•埃文斯假想中，找来了十二位古典哲学家，创造了一个理想的人生学院，在里面为读者进行12堂哲学思想课。
短短的阅读时间内，快速吸收人类历史上最伟大的智者，譬如苏格拉底、伊壁鸠鲁、亚里士多德、毕达哥拉斯等哲学家的思想精华，分享很多有着心灵伤痛的人走出消极情绪的案例，一起去理解我们的心灵和情感，学习如何控制情绪、享受生活、走出困境等各方面的生活智慧。
集各家思想精华，从诸多哲学体系中选择能让自己自洽的哲学，甚至拼凑适合自己的部分，形成自己的人生哲学，就是这本书给人最大的启发。
除了物质上的满足，感官的享受外，心灵的丰富是一种更高级的快乐。
日进一步，朝闻夕死，进一寸便有一寸的快乐。
哲学，可以不生僻，不困难，不晦涩。哲学，可以成为一种生活的方式。
