Jan. 14: 坚守觉知

Hold on to awareness. You can move, change posture, do anything you want—but don't let go of awareness. Hold on to it tightly.

坚守觉知。你可以动，改变姿势，做任何事。但是不要放开觉知，把它紧紧抓住。

个人注解：觉知应该任何情况下都保持。偶尔的觉知或许让你轻松，但并不能带来理解。只有当觉知成为习惯，觉知连成一片才能照亮整幅图画，最终彻底扫去幻象。

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