《心理自愈术》
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从心理学角度看，一个人无论做出多么荒诞的事情，都一定是有原因的。如果人们能明白自己行为背后的心理，也就能认识自己，找出心理疾病产生的根源。
我们的身体就像大自然一样，拥有自我痊愈的本能。只要我们能够唤醒内在的治愈本能，我们就不再需要向心理医生求助，进行药物治疗了。我们身体的自愈能力能帮助我们摆脱压力、抑郁和焦虑等各种心理疾病的困扰。
虚荣心强的人活得都很累，因为他们生活在极度的自信和极度的自卑两个极端，没有中间地带。
自卑感也是人们走向成功的踏板。我们能做的，只有努力去发现它，承认它的存在，并设法弥补它，以达到我们人生的目标。
一个人的儿童期特别是3岁之前，是建立安全感的关键时期，自卑障碍患者缺乏安全感，往往就是这个时期出了问题。如果父母在这个阶段对孩子极为关爱和照顾，那么孩子一生都会特别有安全感。
催眠是改变人们潜意识最有效、最直接的方法。催眠是一种极为特殊的睡眠状态，催眠状态是由催眠师用言语、行为和动作暗示的方法引发出来的。
接纳自己就能拥有一个平和的心态.
你害怕的其实是你自己的焦虑心情，而不是外界的事物。
人们看待事物的态度和方式，没有绝对的对错之分，却有积极和消极的区别。面对同一件事情，我们站在不同的角度就会有不同的看法，最终也会得到不同的结果。积极的心态总是能带来正面的效果，而消极的心态带来的是负面的效果。所以，一切事物的根源在于我们的心态，心态能够决定我们的心情，甚至还能改变我们的际遇，快乐来自内心，而非外在。积极乐观地对待生活是心理健康之道，也是人们幸福生活的秘诀所在。
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