刚跑完一个小时步回来，这次没带手机，按照往常均速，10公里。
然后回到宿舍，大口喝两杯水，做几十个俯卧撑，洗个冷水澡。
开始写一路上构思好的文章。
阈值，不是新词，但这里的意思是我突发灵感新造的。
百科上定义：
阈的意思是界限，故阈值又叫临界值，是指一个效应能够产生的最低值或最高值。此一名词广泛用于各方面，包括建筑学、生物学、飞行、化学、电信、电学、心理学等，如生态阈值 。
我的定义：
阈的意思是界限，故阈值是最大或最小的临界值，指一个圈定的范围，这里应用于成长方面。
当然成长这个词已经快被用烂了，但我们有认真思考一下什么是成长么？
李笑来说的金句是这样子的：
我觉得人总归会成长的，因为时间在流，你经历的事情在增加，不管是何种方面，但总会有你擅长的地方。
只是人成长的速度不同。
我觉得成长的定义是——
尽可能接触多的事情，学习经验，提高阈值。
我们都了解这三个词：
智商，情商，逆商。
关于这些有很多科学研究，我就不详谈了，但得出的结论都是一致的——
那就是这些技能都可以通过训练提高。
所以我们不断学习使用大脑，会变得越来越聪明；
所以我们经常做事，无论是交际，还是办事，能力都会越来越强；
所以我们会遭受打击，情感、事业、家庭，这些都是拓宽我们生命的厚度。
学习可以简单理解为提高大脑运算效率，做事则是提高反应和处理能力，打击则增强我们的耐操性。
这些都是提升极大值。
我想提升最小值，在痛苦中的最小值。
你有没有这样的感觉，躺在床上一天，不想吃饭，心情反而更糟。
还不如自己记忆中那天吃苦的时候，反而更有精神劲儿。
因为我们会习惯已经拥有的东西，即使再美好，也司空见惯，提不起兴趣。
所以我会选择找点不太好的事情去做，比如跑步，做引体向上。
在跑完的那一刻，在做完规定数目的引体向上休息时，那放松的感觉，让我体会到还活着的喜悦。
酸痛的胳膊，一动不动，这是最爽的。
反而一直玩手机的胳膊，感觉僵硬难受。
不要只想着放松，只享乐，你会越来越没劲的。
找点难得事情去做。
