人生就是走向修行的路上，有的人很早的到达修行坛城，有的一直徘徊在外面，进了坛城有修的深，有的浅尝辄止。

人一定经历一些事情，回归本我，回看自己。——感悟于今天六六老师带领的心灵瑜伽。

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当唱诵曼陀罗，是调整呼吸练习，用丹田力量通过宽广的心，把你的喉咙打开，通过语音杠杆表达你要表达的，你的表达是正向的可控的。通过昆达里尼瑜伽早课锻炼你的觉知能力，以光的速度扑捉你的关系中，当前的能量状态，是高频还是低频，觉知这一点并能去创造解决处理各种关系，这就是昆达里尼瑜伽的带给我的感悟。

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今天早课，六六老师带领一场心灵瑜伽教导之后，我接收到了。今天不再做程序化的早课，而是从“本我”出发，做早课。从静心打坐呼吸开始，本我出发之后，呼吸自然发生，甚至感觉一丝丝气流，放空一切后，一切才正真拥有。黄金链接曼陀罗，把本我发射向它要去的地方，奎亚体式时不是硬照搬着老师讲的，而是本我身体的体验，沉浸，融化，消融。这一世这一时你是本我的，寂静坛城，唯一本我，如滋如醉，妙曼绝伦。

大休息时，一段铜锣浴的整合，听见自己打鼾，但本我潜意识中，是一次次把心灵浮尘拂去。

阳光之歌时，感恩自己，老师，家人，有缘人，感恩天地时，心是敞开的，快乐的，当你是出于爱的能量场时，没有时间去恨。

慢慢人生路，发现本我真我，是如此之难，在寻找路上，走着走着会忘记了初心，会被小我，外面情绪带走，需要时时按下暂停健，回归本我，看向本我，再给自己一个确认健，拾起行囊继续前行。

一日问六六老师，很多人知道昆达里尼瑜伽好，但没有毅力练习怎办？六六老师说：刚开始都这样，你活成她们想要的样子。是的，未来就是要活成本我，和N多人想要的样子。

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