D21-觉察情绪

今天发生了一件事情,对我的情绪影响还是很大的,本来抱有非常大的把握,结果还是失败了,而且在查找失败的原因过程当中,遇到了一些人,发现国人为了做生意,也真的有点坑蒙拐骗,每个人报的价格都不一样,每个人的说法都是不一样,直到晚上才真正找到一些原因所在,整个人的情绪起伏还是挺大的

在整个过程中,从刚开始的愧疚,感觉自己有责任,找到不靠谱的中介,到后面也会有一些批判,没有以前的疏忽就不会发生这么多事,有很多的怀疑,后来冷静下来,两个人好好的去探讨,去直面问题,因为抱怨过去所犯的种种,不能改变目前的结果,我们要做的就是一起去面对,去解决怎么办?

虽然现在还是没找到解决的办法,至少去尽我所能去做,每个人都尽自己的能力去面对,去解决,因为伤心难过,根本不能解决问题,去勇敢的去面对,一步一个脚印地处理问题,才能收获更多

晚上复盘一天下来,发现自己的情绪起伏不是很大,而且也感受到身体的反应是轻盈的,不是淤堵的,而且儿子重感冒,早上给他做了拍打头和身体,自己的身体也是通畅的,后来发生的事情,我也是觉察到自己的情绪及时做了调整,坦然去面对并解决。

不会让自己去难为自己,也不会让自己因为事件的发生,去难为别人,去接受目前面临的状况,告诉自己吃一堑长一智,也会去分享自己面临的困境,不再堵在心里,面子在我看来,啥都不是,越分享越敞开,分享即疗愈,看见自己有了非常大的一个成长,此刻是欣喜的

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明:文章内容(如有图片或视频亦包括在内)由作者上传并发布,文章内容仅代表作者本人观点,简书系信息发布平台,仅提供信息存储服务。

推荐阅读更多精彩内容