#幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修04班31、08班02-陈莉梅-浙江永康#

201707024（36/99）

【幸福三朵玫瑰】

昨日3朵玫瑰

冥想✅

敞开接受更多✅

踏上回家的路✅

在99天每一天肯定老公、自己、孩子拥抱一冥想✅

安心参加工作坊✅

今日3朵玫瑰

给父母打电话

跟老公做链接

给孩子陪伴

在99天每一天肯定老公、自己、孩子拥抱一次

在99天每一天改变做事拖拉的态度，用积极的状态面对每一天

与父母做更多连接

【幸福金句】#幸福实修#：D36:

感动是一种能力，对自己诚实一点

【梦境】无

【觉察日记】

觉察：早上微信问候先生时，他问我晚上怎么那么晚睡，我说下课就7点多吃吃饭聊聊天就不早啦，他说都凌晨两点多了，我心里咯噔一下，他怎么知道的，仔细一听原来是我手机在我跟伙伴刚回酒店时不小心拨出去过，听到他的声音里指责不高兴的情绪，我心里暗暗开心，平时先生没有情感的话语里居然有情绪了，那是我等了多久的我想要的啊！现在居然就有了，是做个案时老师说的奇迹能量呈现吗？是因为这次他一个人照顾三个娃的衣食住行所体会到彼此的需要吗？那刻不管怎样我心里是雀跃的；中午他发来已买跟两个女儿去深圳游玩的机票信息给我看，我心情有点儿小失落但没有愤怒，发微信说老公，不想给我多点时间吗？我想跟你在一起多一些时间，此时我说出我的需求没有让自己想要的在心里千回百转，也看到自己在过程中只有自己忘了我们，也许是冻结太久习惯“我们”还要一个过程，嘿嘿，到家等着我结结实实的拥抱吧[阴险]