生活还是美丽的

当你想要做拯救者的时候，先觉察，你有没有受到这个邀请。再觉察，这个人，是不是我救得了的。不要误入拯救者陷阱。

谈谈情绪，以前要是负面情绪来了，我一定要爆发出来，爆发了以后整个人感觉挺舒服的。最近一次，跟孩子怄气，发觉情绪来了，过了以后，整个人都很无力，特别是在心轮这块地方会有点颤抖，双手是无力的。我越来越讨厌大声跟他们说话。特别是最近老三来了以后，他要是听到我催促哥哥姐姐，他会说：妈妈，妈妈，小声点。

每次的赌气，矛盾，都是双方的对抗。也是我自己的需求没有被满足，孩子还是要去引领，让自己无论在正面负面情绪当中能好好的面对，当出现问题，问自己我自己是否处于拯救者的状态中，我能否帮的了他，帮不了就不要瞎嚷嚷，给意见。还是那句老话，想要的自己给自己。