2026-04-25

最近，站桩这项日课我进行地很不错。站桩，我原来就练过，但后来中断了，这次我一定要四季不断寒暑不辍地坚持下去。

每次站桩时 ，我都会打哈欠、流眼泪和全身发热，最明显的反应是眼泪哗哗地流。但之后，眼睛并不觉得干涩，反而觉得湿润而清亮。

通常，我是在下午五六点时站桩，因为那时候夕阳斜照，半个屋子都洒满了阳光。我背对着太阳站着，听着音乐，开始站桩。我感觉浑身暖洋洋的，非常舒服，感觉15分钟一会儿就过去了，所以我打算从明天开始延长5分钟。