总感觉很多事情要做,压力山大?读完《搞定I》学会了GTD

是不是总在做一件事情时突然又想起另一件事情还没做?

然而事情蹦出来好几次也还是没有去做?

那么,这篇文章值得你花几分钟看一眼~

一、GTD是什么?

GTD,全称Getting things done(把事情做完)。它的核心是通过收集记录的方式,清空我们被各种事务侵占的大脑。也就是收集那些经常唤醒我们模糊记忆的事情,搞清楚它们对我们而言的意义,然后决定如何推动它们。

二、为什么需要GTD?

随着科技的进步和互联网的发展,网络不停地拉近人与人之间的距离,可获取的信息越来越多,人们的需求也日益增长。太多的事情分散着我们的注意力,总会出现贪多嚼不烂的情况,随着而来的是紧张,压力和焦虑,但是事情却仍然毫无进展。

这,都是因为我们大脑中存放着太多杂乱的信息和事情,让我们无法放松。而人所能发挥的能量与自身的放松能力是成正比的,任何造成反应过度或反应不足的事情都可能反过来控制我们。

因此,GTD就是在这种情况下来帮助我们重新找回对生活的控制,逐渐回归到心如止水的境界。

三、GTD应该怎么执行?

看具体操作前,建议你可以按照下面的步骤先简单操作一下:

拿笔记下目前你大脑里那些最重要的工作或状况。

用一句话描述你希望得到的理想结果是什么?这些事怎么样才算是完成了?

现在,写下为了推动事情进展,需要采取的下一步实际行动

怎么样?现在有没有觉得明朗了一些呢?


GTD的五个核心原则是:收集、整理、组织、回顾、执行。

横向管理工作流程的5个步骤

1.收集引起我们注意的事务和信息

收集一切未竟之事,放入一个工作篮中。

放入工作篮中的事情我们称之为“材料”,此时它们还没有经过任何的处理,还只是那些总是跑进脑海中没做完的事情。

工作篮的数量必须尽量的少且必须定期清空。而清空并不意味着完成这些事情,而是我们要进一步判断这些“材料”的实质是什么,我们应该采取什么行动去推动它的发展。

2.理清每个项目的意义和相关措施

整理的3项原则:

    1)从工作篮中最上面的一项开始整理

    2) 一次一事

    3)永远不要把事务再次放回工作篮

3.组织整理结果,提出选项

整理之后的事务可以大概分为以下几类:

    1)对于不需要后续行动的:

    ✅无用垃圾--->垃圾箱&删除

    ✅目前不需要,但日后可能需要--->【备忘录】或【将来也许清单】

    ✅有潜在有用信息--->【参考资料】

    2)对于需要后续行动的:

    ✅能在两分钟内做完 --->立即执行

    ✅涉及很多步骤--->【项目清单】&【项目辅助资料】

    ✅下一步行动

    --->指派他人【等待清单】;延迟处理【日程表】;尽快处理【下一步行动】

    对于【下一步行动】,可以按照情境打上标签,以方便根据具体情境找到要做的事情,书中    列出了以下几种供参考:电话/在电脑旁/外出事宜/在家时/议事日程(对应一个人或某个会议)/阅读回顾。

4.进行思考回顾

每周要进行定时回顾写下的东西

5.选择行动

先查看日程表,完成当天的必做任务

再查看“下一步行动”,完成行动

“四标准法”:情境,有多少时间,有多少精力,重要性

“三分类法”:执行事先安排好的工作,处理突发事件,安排自己的工作

下图为书中所画的流程图

大多数情况下,我们仅仅需要横向管理,然而为了更严格地控制某一个项目,找出解决方案或确保行动方案切实可行,我们需要将精力聚焦在某个项目上,也就是所谓的纵向管理。

纵向管理项目的5个阶段

1.定义目标和原则

问问自己问什么要做这件事,你的原则是什么?

2.展望结果

大脑中要勾勒一幅成功的蓝图,你希望得到的理想结果是什么?

3.头脑风暴,集思广益

当你了解了你想完成的事情时,通过头脑风暴的方式思考该“如何实现”,不判断、不质疑、不评估、不批判。

4.组织整理

组织整理头脑风暴的结果

5.明确下一步行动方案

四、执行之后会有什么收获或成果?

当我们把脑海中的事情都通过以上的方式收集整理好,并按部就班地执行之后,我们将变得非常的轻松,处理事情也将更加游刃有余。


以上就是在读完《搞定I》第一遍后提炼出来的方法论,希望能对大家有一点帮助。

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