甘德礼（心态）原创分享609＋48天，光山心协智慧父母课堂持续分享第34天

心态是考量生活质量的最重要标准。心态是个中性词。有好心态，一般心态，不好心态之分。形容人心态好的成语有泰然自若、从容不迫、悠然自得、心平气和、安之若素等，形容心态不好的成语有垂头丧气，愁肠百结，忧心忡忡，愁绪满怀，食不下咽，茶饭不思，愁眉苦脸 。从这些成语中我们可以看出心态对人的影响。

生活中心态对人的影响非常大。比如考试，当有一个好心态的时候，考试会很顺利，有可能会超常发挥，取得非常好的成绩。

那如何让自己有一个好的心态？

1，积极的暗示。相信自己一定能考好，一定会取得好成绩。

2，思考自己什么时候考试比较能取得好成绩，是什么让考试能取得好成绩。

3，思考取得好成绩会有什么不一样？有哪些不一样？这些不一样又是如何影响自己的？

4，思考对于自己取得好成绩，有哪些人会关注？都会说些什么？说这些会对自己有什么影响？这些影响有会带给自己什么变化？

5，对考试适当的期待。不过高的期待考试的结果，也不过低的估计考试的结果。顺应自然，好是必然的结果。

6，考试结束一科之后，不去回忆，不去点评，关注当下的和即将开始的考试！想象下一场考试能取得好成绩来自于哪些方面，这些方面是如何影响考试成绩的，是什么让自己能保持这份信心。

送给即将考试的老师和学生们，祝您们一切顺利！祝您们马到成功！祝您们取得自己最想要的成绩！

甘德礼2019年5月24日23.45