这门课程要解决的一个大方案是--怎么管理好一家人的健康
那么，怎么叫管理好一家人的健康呢？至少有这么几条标准：
一，你自己知道，如何再压力和忙碌中保持健康，也能舒服自由的过日子
二，你能帮助家里老人分辨，那些事正确的健康知识，怎么做才能少进医院，危险来了又要怎么识别。
三，你能帮孩子培养健康的生活习惯，长大了有个好身体。
健康的生活，不是不食人间烟火，而是抓住健康重点的同时，也能保留生活的乐趣，舒服自在，人性化的健康管理方案，其中的关键就是，生活方式。
生命最高的力量，来自于我们每一个人内在的自愈力。
课程有5个模块
第一部分：是你和你的家人，每天要做的小事，每天怎么吃，怎么运动，怎么刷牙洗脸。做好这些小事，就能避免大量因为认知偏差导致的健康问题，必将带来健康结局的天壤之别。
第二部分，是给你的“健康应急宝典”如果遇到熬夜，应酬，等不得已的情况，如何最大程度的保全健康。
第三部分，是“关于你的小小习惯”比如，咖啡，奶茶，零食等因素对健康不一定百分百有利，又很难戒掉，如何在不远离他的情况下，最大程度的做到快乐和健康。
如果你和家人一起践行，你的家庭健康已经超越了大多数人，来到了70分
第四部分，“家庭健康全周期维护指南”
把健康管理不能忽略的重大节点，按照年龄段给你梳理出来，你可以把它当作全家人的健康全周期维护指南，你就知道你们分别在哪个阶段，要注意哪些关键问题。
管住这些关键节点，加上前面的生活习惯，你的家庭健康，就能稳稳的站上90分。
最后10分是，重大健康问题的应对上，如何与医院打交道。
人这一生，富贵是算不准的，但幸福可以算，婚姻是算不准的，但家庭和睦可以算，生死是算不准的，但健康可以算。
人生来到下半场，让我们在算得准的的事情上，好好下一点功夫。
为社么我一定要学习这门课程， 人生来到下半场，才发现，健康真的是最重要的事情，有了1才有后面的好多0
我现在血压比较高，每天吃很多药，也吃了很多保健品，也进行了强度还算不小的锻炼，但没有科学的方法做指导，效果会事倍功半，
未来最重要的两件事情，第一是锻炼，第二是学习，目标是成长。
学习是为了多赚钱，锻炼的是为了赚了钱之后还可以享受生活，成长是为了用更高的眼界，更大的格局来体验这个精彩的世界。
共勉。
