新235班的战友们！早上好！我是张蕊，很荣幸能有机会在这里分享！

选择这个话题，是因为我从开始写到现在一直受这个问题的困扰，我想通过总结写作课的学习和体会，分享出来，和大家一起学习成长！

灵感是写作的第一步，上次高洁班长的分享中也提到写作首先是找灵感，有了灵感，有所触动，有感而发写起来就容易的多。但大多时候，灵感并不会说来就来。眼看要交作业了，没有东西可写的时候就很焦虑。怎么办呢？

结合写作7课的学习，我主要从以下几个方面来谈一谈:

01. 觉察生活，做有心人

不知道大家有没有跟我一样的感受，每天的生活都是忙忙碌碌，白天工作，晚上带娃，好像没有什么特别的事情发生。那些坚持日更的人，灵感都是从哪儿来的？从他们的文章里，不难发现，他们都是善于觉察生活的有心人，一句话、一个眼神、一顿饭、一场电影、一次旅行……都能成为一篇文章。原来，是我对生活的观察和思考不够。如果留心，生活到处是学问，身边处处是风景。我可以把工作中的思考写下来、把遇到的问题当成课题来研究，记录与孩子相处的点点滴滴、盘点自己与孩子的收获与成长……因为遇见写作，开始觉察生活，因为觉察生活，才有了更多写作的灵感。这是写作带来的良性循环。

02.读书沉淀，丰盈内心

在写文章时，经常会需要一些素材临时去查阅资料，感叹书到用时方恨少。所以说，写作是用输出倒逼输入的绝佳方式。读书是与优秀的人对话，写作是与自己对话，读书和写作都是让人安静下来、沉淀自己的方式。要让灵感源源不断，写作时能旁征博引，读书必不可少。通过读书、看他人文章，来增加思考的深度、看问题的角度。很多时候，我们是从阅读中得到启发，产生共鸣，找到写作的灵感。

03.定时定量，刻意练习

“写作必须是长期主义，需要大量的刻意练习”，我们现在的1周1篇也是一种刻意练习，还有很多战友在坚持日更，这对我来说是个不小的挑战，担心自己很难坚持，那就从小目标开始尝试吧！我是在读了《小狗钱钱》这本书以后开始写成功日记，刚开始对自己要求不高，时间固定在每天晚上，就简单写写当天都做成了哪些事，慢慢的加进去做这些事的收获与思考，从100字到三五百字，有时会写一千多字，有几次的作业就是这样产生的。灵感和思路就是写着写着跳出来的。

目标定好，主题想好，没什么可写，就硬着头皮写，一个字一个字的写，慢慢的就真的写出来了。(今天的分享任务也是这么来的。) 如果战友计划在某一方面深耕，可以把想到的要写的主题列出来，一篇一篇的写。

我决定坚持下去，这样做还有个好处，就是知道自己每天的时间都去了哪里，不像以前忙忙碌碌一天，不知道都做了些什么。通过写作让生活留有痕迹。

没有灵感，不知道写什么，归根结底还是积累不够，觉察、读书、练习都是积累的过程。通过觉察、读书来输入，通过写作练习来输出。这是一个长期积累的过程，是竹子默默扎根的过程。

灵感来了，就赶快写下来，如果时间不允许可以先把要点记在手机便签或备忘录，时间允许了再写，但一定不要拖的太久，不然放凉了，很难再想起来。

一个人写太孤单，坚持太难，所以我来007了，开始总是迷茫的、笨拙的，还好有你们一起，互相赋能，让我们先完成再完美，裹挟前进，共赴七年之约！

以上是我的一点关于写作的心得体会，感谢聆听！如果刚好某一点和你产生共鸣，我深感荣幸，如果战友有更好的方法，欢迎交流分享哦！后天就是作业雨喽，期待大家的精彩分享！我们不见不散！