觉察日记54
“如果看着一朵花而不去想它的学名，你就会看见这朵花的整体，但是如果你的心一直在想着植物学上的知识，就不能全身关注的看着这朵花了！”
今天读书读到这几句话 ，一阵惊喜，仿佛这就是为我量身定制的！
我一下子找到我和万物连接的限制，于是我带着这样的觉知下楼，去体验春天的生机，去和一朵花、一株草、一丛灌木连接，此时我感受到的是真正的放松！
我不仅随手拍照，而且对于拍照
的角度选择，我好像一下子开窍了，现在想想，可能是上次助教训练营中，舒老师对云英插花的讲解对我的启发在今天用出来了，但更大的成分可能是上面的那句话让我跳出了旧的模式，此时我认为我就是和花草树一体的，我就是这春天的一部分，我在在这里就是美，就是价值，不需要思考，我底层的这个身份和
信念系统发生了改变，所以才有了发至内心的安宁、喜悦和自在。
好感激老天的眷顾，让我今天终于走进自我放松的模式！好感激老师的引领，让我能过创造这个奇迹！好感激我自己有一颗不断学习和探索的心，这是一个人爱自己的最好方式！
