总盯着自己踩过的泥坑，
却看不见别人递过来的伞。
其实最爱骗自己的就是“自己的感受”。
泥泞道，没人可以独善其身
文/海纳百川8090
总把眉间山色浓，他人檐下雨声松。
常怜己路千般坎，未觉他桥百处逢。
风转处，眼移空，花枝别样笑云慵。
忽觉身轻原是客，伞撑方寸在心胸。
2025.6.14留记
把自己的付出与感受，逢人无限放大。
把别人的付出与感受，总是轻描淡写。
这就是开始内耗的根源——心理失衡。
就像总盯着自己踩过的泥坑，却看不见别人递过来的伞——明明自己干也会累得喘不过气，还觉得别人的辛苦都是“小事一桩”。这种“放大镜对自己，显微镜看别人”的模式，真的会把身边人拖进内耗漩涡里打转。
职场里有的人总纠结自己加班到半夜多委屈，却没注意到同事们默默的扛了大半个项目；如果试着把注意力挪开点，才发现“自己的感受”不是唯一的标尺，反而像松了绑的气球，突然就不那么紧绷了。
生活里有的人总抱怨自己家务干多了吃亏到不行，却忘记了身边人默默的支撑了大半的开销；如果试着换位思考，就会发现“别人的感受”并不会比自己轻松多少。
自恋无非就是自己骗自己。
自己的苦水倒成海，别人汗水看不见。
低头看自己的泥脚，伞就遮不到头上。
心在自己身上太重，在别人身上就轻了。
