1. 主动回忆
复习你正在学习的材料。
然后合上书本或者关闭讲座的视频，写下或者背诵你刚刚复习的所有内容。
现在，再看一遍材料。你记住了多少？
克莱姆指出的，研究表明，“初始学习阶段包括重复学习和对所有学习内容进行至少四次强制回忆测试，这样才会产生最佳的学习效果”
2. 间隔重复
每隔一段时间就进行复习，把更多的注意力放在你没有记住的信息上，这样你就能最大限度地利用大脑的能力
3. 管理你的状态
学习时候的姿势可以影响你的思维状态。
4. 利用你的嗅觉
嗅觉更能触发情绪和记忆，可以作为辅助记忆的工具
5. 为大脑播放音乐
研究音乐与学习之间关系的专家克里斯·博伊德·布鲁尔（Chris Boyd Brewer）认为：“音乐稳定了精神、身体和情感的节奏，可以达到一种注意力高度集中、极度专注的状态，
巴洛克风格的音乐，如巴赫、汉德尔或泰勒曼创作的每分钟50~80拍的音乐，可以营造专注的氛围，引导学生进入深度集中的阿尔法脑波状态。以这类音乐作为背景音乐，学习词汇、记忆事实或进行阅读会变得非常高效。
还有两个习惯内容比较多，明天继续分享!
