【0701能量按钮】5248-周小简

001 社群:以教为学，带领新的指导员更好得成长，为老铁们创造更多的里程碑事件。

002 生活:好好吃饭，坚持运动，早睡早起。

003 学习:每日有阅读和输出，保持自我精进。

004 家人:保证交流频率，多关心。

【0702能量按钮】5248-周小简

001 大方向上没有事让我分心，自认为有些笨，能专注做好一件事就很满意了。

002 想到昨天猫叔公众号里的文章说的“技能，要学。想要变得更厉害，要熬。还有啊，多想想自己最能做好什么。而不是跟风。”其实不也是这个意思吗？学会专注，学会深耕，学会耐得住寂寞。

003 目前的行为在为自己的进化做铺垫，比如阅读、输出、分享、利他等等，都是在努力成为一个更好的自己，以及传递自身的能量，影响更多的人。

【0703能量按钮】5248-周小简

001 自认为过得是好生活。

002 每天生活基本规律和固定，比如什么时候吃饭、睡觉、运动，又做着喜欢的事，这算是愉悦吧。

又会给生活增加一些小的不确定性，比如骑行时选择走一条没走过的道，不知道前方到底有什么风景；尝试一个新领域，不断打破自己原有认知，特别在一开始显得自己很笨拙……这算是有趣吧。

【0704能量按钮】5248-周小简

001 很多时候还是从what出发，仅停留于事件表面。

002 效果并不是很好，为了做事而做事，有时并不是最优解，有时也忽略了做这件事的目的，事倍功半。

003 准备刻意练习黄金思维圈思考法，做事先问目的，再去思考如何做。透过现象看本质，探寻事物底层规律，通过知识迁移更快速地成长。

【0705能量按钮】5248-周小简

001 所有的外在事物都是你内心世界的影射，如果对外部世界不满意，那么不妨思考是否是自己出问题，向外求，不如向内走，你创造了你自己的世界。

002 我在生活当中不抱怨，也不太推卸责任，习惯于在自己身上思考问题。有时候发现确实一念一世界，同一件事物，心态不同，结果也就不同。外界没有变，变的是自己。现在的我每天在反思日记中都会以一句话作为结尾“对自己负责”。

【0706能量按钮】5248-周小简

001 关于职业生涯，没有明确的规划。

002 不清楚自己的优势，正在发掘当中。

003 目前想的就是做好手头上的事，多看书，多践行，多尝试，逐步发现自己的喜好及擅长。

【0707能量按钮】5248-周小简

我是一个积极主动，爱跳坑，不设限的

【0708能量按钮】5248-周小简

001 be-do-have 在我看来就是先明确目的，然后找方法，去行动，最终你就如愿了。

002 为了实现目标可拆解行动，一步步推进完成。

003 比如be 我想完成共读营打卡活动且跟老铁们联机学习

那么do 我提前熟悉打卡规则，规划出每天阅读和写文以及看其他老铁文章时间。再根据日常生活安排，将所需时间分布到合适的时间段。为了避免突发情况，甚至可以提前一天写第二天的打卡文。

至于have 有了以上规划和行动，完成打卡，自然胜利在望。

【0709能量按钮】5248-周小简

001 不求回报乃真善

002 有

003 我舅舅对我就足够善！这些年一直无私地照顾我，给我提供尽可能多的帮助，却从来没有对我的生活进行“指手画脚”，让我得以过自己想过的生活。同时也从不宣扬他对我的种种付出，以获得他人的称赞。就是默默做事。

【0710能量按钮】5248-周小简

001 不要刻意去迎合他人，也不要要求他人变成自己想要的样子。

002 爱TA，想对TA好，只是因为TA本来的样子。

003 千万别打着“我是为你好”的幌子而让对方做TA不愿意做的事。

【0711能量按钮】5248-周小简

001 似乎挺矛盾，并不能确定自己是否有推迟满足感的能力。

002 说没有，是因为生活当中看到喜欢的东西，在能力承受范围内都会满足自己。也会为了口腹之欲而放纵大吃一顿。不会想着说等以后的。

003 说有，是因为在成长方面，自己还是比较有耐心的。知道不能急于求成，也不会被纷繁的事物所诱惑。

004 总的来说，还是要加强推迟满足感的能力。做事看长期，增加定力。

【0712能量按钮】5248-周小简

001 精神自由才是最大的财富。

002 感觉身边的人好像也没有遇到过太大的挫折。所以我第一反应想到的是史铁生，海伦.凯勒，尼克.胡哲这些人。他们都没有被自己的身体条件所限制，去了很多地方，做了很多事，影响了很多人。关于生活的主动权，他们放在自己手上了，这就是自由吧。

003 其实日常生活当中，或多或少都会有一些挫折和麻烦出现，不要把选择权交给别人，你可以成为自己生命的主人。

【0713能量按钮】5248-周小简

001 收获小于付出，则必须考虑未来价值。

002 如果未来有很大的增值空间，那么放弃短时的收益，也要坚定的走下去。

003 如果未来依然如此，那么果断放弃。寻找新的机会。

【0715能量按钮】5248-周小简

001 既有走马观花也有一字不差。各有优缺点，针对于不同的内容，采取不同的形式。不过得强调一下，一字不差的阅读能力得有。

002 锻炼自己的思考力，利用黄金思维圈，不断对自己提问。且不能浅尝辄止地问，多问几次，往更深层次地问。另外，对于没想明白的问题，先把它记下来，继续保持思考，想得多了，某一天忽然就想通了。

【0716能量按钮】5248-周小简

001 这段话让我想到了执行者和管理者（领导者）的区别，前者只停留于事情本身，后者眼光必须更长远，有大局观。

002 以前属于前一种。总是被事情推着走，什么事儿都觉得先做了再说，不考虑为什么做，如何做会更好。目前向中级选手进阶。

003 关于精进，提醒自己考虑问题以结果导向来论。先考虑目的，再考虑方法，最后行动。

【0717能量按钮】5248-周小简

001 似乎从没想过何谓成功，大概因为自己从没执着于“成功”二字吧。那到底什么是成功呢？财富自由还是达到阶段性目标？

002 受启发于李笑来老师，在心里一直告诉自己成长比成功更重要。又受猫叔教育，秉着输入，输出，践行，复盘来实现自我成长（不展开说了，哈哈哈哈）。

【0718能量按钮】5248-周小简

001 没夸张到“一言折尽平生福”，但也有觉得自己说了不该说的话的时候。

002 像猫叔说的“不要说他人坏话，也不要传不该传的话”，很有感触，倒不是觉得别人会防着我，而是说了类似的话之后，整个人会现出负面能量，把自己的情绪弄糟糕。于人于己都不是一件好事。所以要传就传赞美的话吧，不好听的止于自己。

003 认真倾听。这个真的很重要，也不是那么容易获得的。比如在对方表达未结束，就急于给对方贴标签儿或下评判，都不是一个成熟人应该有的心态。保持耐心，且听对方说。

【0719能量按钮】5248-周小简

001 尝试写作 ，于是参加三个主题营，写作马拉松，能量按钮，现在不像之前那么害怕写文了。

002 尝试表达，于是参加一分钟演讲，辩论赛，做主持人，活动发言，现在越来越敢说了。

003 尝试运营，于是清单营做班长，精读营做连长助手，共读营做统筹，平时做好指导员，现在做事看问题相比更有高度了。

因为尝试，发掘出了自己更多的能量，人生真的可以不设限。未来继续保持一路探索。

【0720能量按钮】5248-周小简

001 一个人的潜力是无限大的。

002 想要激发一个人的潜力，那么就去夸TA，鼓励TA。记得猫叔之前有篇文章就是关于此。你想要TA成为什么样子，那就照着这个方向去夸。

003 夸的时候需注意，不是盲目的泛泛地夸，而是讲事实，说细节，表感受。这样才更真实，更让人信服。

004 夸别人对自己其实也是一种能量回馈，笑来老师曾说，当我们不停地鼓励所有人的时候，最大的受益者其实是我们自己。我们会成为另外一种人——我们可以不需要被别人鼓励——这是一种境界。

005 所以老铁们，咱们来互夸呀。

【0721能量按钮】5248-周小简

001 付出不亚于任何人的努力，最触动到我。

002 大概因为觉得自己从来没有很努力过吧。没有过头悬梁，锥刺股；也没有执著于某件事，死磕自己。很多时候只是停留于在完成，努力程度远远不够。

003 我也不确定自己能否把这一点融入到生活当中，进行实践。因为很多时候自己还是偏安逸，喜欢放自己一马。但还是会尽可能提醒自己，再努力一点吧。即使做不到“不亚于任何人”，但也不要低于平均水平。

（我对自己就是这么宽容）

【0722能量按钮】5248-周小简

001 以前自卑、被动、玻璃心、略冷漠

002 现在准备做自律、自省、自信、大气、乐观、热情、耐心，对自己负责的一个人。

003 其实002的内容也是我每天晨思日记的最后收尾句，用以提醒自己成为这样的人。现在每天写反思，不抱怨，主动表达善意，鼓励自己和他人等等，这些都是为成为更好的自己的行动。我也越来越爱这样的自己了，哈哈哈哈~

【0723能量按钮】5248-周小简

001 我是个没有职业规划的人，基本上属于走一步看一步。

002 关于目标设定，我之前一直困惑于为何自己无法制定一个长期目标，看了笑来老师的《把时间当作朋友》之后释然了，里面提到:做长期计划显然是正确并且必需的，但是，并非每个人都有制定长期计划的能力。这种能力可跻身最重要的能力之位，拥有它需要挣扎、需要努力、需要从一点一滴做起。

他还说到他一开始也只作一星期的计划，然后才是慢慢开始延长的。每个人应该以自身的情况分析自己究竟适合制定多久的计划。

003 现在我可以坦然面对了，既然确实没有想到未来那么远，也不知道未来会有什么变化，我做好当下的每一步好了。 毕竟计划固然重要，行动更为重要。

【0724能量按钮】5248-周小简

001 爱要大声说出来。

002 以前是一个不善于表达爱的人，现在越来越敢，并且也越来越愿意，越来越喜欢这么做了。

003 我觉得表达爱的技巧，有很多。

最直接的就是告诉对方，如果不好意思口头上说，也可以通过文字；

又比如“丧心病狂”的夸对方，哪怕是很小的优点，你都可以给予赞美；

留心对方说过的话，做过的事，时不时可以制造一些小惊喜；

当然，真诚永远是最大的套路，只要用心，肯在对方身上花时间、精力、金钱，自然是在表达你的爱，也能被对方所感知。

【0725能量按钮】5248-周小简

001 读书改变命运。

002 如果没有改变，要么积累不够，要么用错了方法，比如你只是在死读书，还是用它来指导行动，带去真正的改变？

003 读书带给我的改变有:更清晰的认识自己，内心变得更平和，更自信，能够更好的处理与身边人的关系。内心充盈且富足。

【0726按钮按钮】5248-周小简

001 熬的久了总会收获，这句话挺值得玩味。个人觉得其中有两个点需要注意，一是熬的方式对不对，二是熬的时间够不够。二者都达到了，才能真正有收获。

002 对自己坚持学习未见成效，我也曾怀疑过，焦虑过。但越是这样，越容易把事情弄得一团糟。喜欢李笑来老师说的:浮躁的根源，就是很多人不懂“有些阶段就是无法跨越”。类似于上面说的熬汤吧。

003 解决办法就是接受现实，告诉自己:我有不足，我需要时间，我没办法一蹴而就。

【0727能量按钮】5248-周小简

001 人活于世，很难完全活在自己的世界当中，不可避免的要与外界打交道。

002 自认为内心从未孤独过，虽然一个人生活了好几年。倒是总是收到来自他人的“关心”——你不孤单吗？一点也不，我很享受一个人的生活。

003 我目前应该加强与社会的链接，试着走出去。在读书营的生活算是第一步吧。希望看到未来的更多可能性。

【0728能量按钮】5248-周小简

001 有情绪不可怕，重要的是能觉察和觉知，进而成为情绪的主人，而不是被它牵着鼻子走。

002 如果有人对我这个人或所做的事产生误解，大概最容易引爆我的情绪吧，会觉得自己很“冤枉”，忍不住会想要去解释。

003 但其实很多时候也是自己太过敏感了，并非是什么大事儿，只是当下被自己的情绪所引导了。对此只能不停的多问几遍，是不是自己过度解读了别人的意思？这件事真的有那么重要吗？缓一段时间再看看。

【0729能量按钮】5248-周小简

001 吴军老师在《见识》一书中也说过，所谓命，就是一个人看问题和做事情的方法。其实也是上文中所说的思维方式。它属于底层架构，只有它是正确且稳定的，才能在上面盖起高楼。

002 一个人的工作，若是自己的热情所在，那么他的人生和工作成果都会享受倍数收益。

003 热情真的那么玄之又玄吗？李笑来老师说干一行爱一行，一件事往往不是有兴趣才能做好，而是做好了才有兴趣。在你抱怨你所做之事，非自己所爱之时，想想真的如此吗？

【0730能量按钮】5248-周小简

001 “生长的本质”:体验生命的美好吧。

002 减少对比和攀比之心，保持自己的世界。

003 保持自己的节奏，追求极简生活，关注自己的内心，知足常乐。

【0731能量按钮】5248-周小简

001 关于斜杠第一反应是，好厉害啊。会羡慕那些十项全能的人，好像什么都懂。当然也佩服那些专注一个领域，有深耕，很专业的人。

002 不记得在哪看过一句话，斜杠是结果，而不是目的。深表认同。其实在提升认知深度的同时，会发现很多东西底层规律都是相似的，它们可迁移，学好学精之后完全可用到其他地方的。

003 多思考多总结，探寻事物或知识背后的逻辑。学到一个新东西（新知识）之后，不妨问问自己还可以用到哪些地方？进行刻意练习，培养这种能力。