尊敬的各位教练、班主任，亲爱的各位同学们：大家早上好！
我是904号黄美红，现任天使4班宣传部长职务。我的三个标签是70后、高中生家长、爱学习、爱运动、爱挑战。 很高兴有缘与大家在线上相遇并一起抱团学习，至今我们在一起学习也有20多天了,从每天的早起打卡 、学习时间管理课程，我学到了很多时间管理精力管理的方法，每天早起1小时，让我有更多的属于自己不受打扰的时间，为了改善自己上班困倦靠喝咖啡提神的状况，我早起的时间除了听课学习做笔记，就去跑步30-45分钟，在班主任的介绍下，我还加入了简爱跑步群，跑步出汗的感觉让我每天精力充沛，现在已经不用喝咖啡也可以精神抖擞地工作了，也许这就是跑步可以让人分泌有益健康的多巴胺等物质的缘故吧。我还学习了易效能时间管理方法;记录事情清空大脑、然后排程、分类，分清轻重缓急，利用番茄工作法处理重要的事件，工作也高效了很多。在落实宣传部长职责上，感谢雪琴班主任、阿紫副班主任及其他助教、班委们给了我很多帮助，让我学会了敢于承担，学会了做思维导读，学会了如何做宣传，这是我学习时间管理的意外收获，这就是越敢于承担责任收获越大吧。 认真反思了一下，我在写晨间日记这一块还是没能很好坚持，也许自己语文文体基础不够，印象笔记的应用也不熟悉，感觉写日记花费很多时间，所以没能坚持。接下来的学习任务还很艰巨，我们大家还要一起抱团学习，期待跟大家学到更多更实惠的干货，有付出才会有收获。大家互相监督加油哦！
以上就是我这20多天学习的心得感悟，谢谢大家的聆听！
