01
安全感是这样定义的。
安全感是一种渴望稳定、安全的心理需求。面对可能出现的对身体或心理的危险或风险的预感，以及个体在应对处事时的有力/无力感，主要表现为确定感和可控感。
缺爱的人常常会表现得很敏感，患得患失，无论是在恋爱时或者别的亲密关系中，缺乏安全感都会给相处带来一定的困难。
02
我爸爸就是一个缺乏安全感的人。缺乏安全感常常让他失去对生活的掌控，换言之，没有办法处理好除了工作以外的人际关系。
比如，他要送弟弟去县城里上学，妈妈就说回来的时候顺便买一点土豆。他考虑到回来可能有些晚了，没有办法买。于是他急了，他说他办不了这个事情，甚至说，他不去了，让我妈送，甚至说着说着就说，“看不起我就算了，有什么事情都不要找我，找我我也不会管，我就是这么个人，你看不起我，我还看不起你。”
我静静的听他说完这些，我感受到了他心里的不安和略略的痛苦。甚至是又一次在家人面前失控的麻木感和绝望感。
03
记得我也曾经和他吵过。当时妈妈不顾他的反对外出务工了。饭桌上他说着妈妈的各种不是，我就补了一句，“吃饭，不要说话。“然后，他就把饭碗扔地上了。”以后你们读书不要找我，找你妈去。“说完很气愤的出门了。当时我就想，早不说，早说我昨天还出门的就应该把助学贷款办了。晚上的时候，真的会有特别特别想要和他没有任何关系，但是我发现，我还需要读书，我还需要钱。真是让人痛苦。
他是不安的，是有很大的经济压力的，他扛了下来，我觉得非常了不起。但与此同时，他常常不安，甚至是如此失控，又让我很无力。
04
现在已经不会像当初那样因为他的不安而不安了。每次他冷静之后他也会觉得自己有点过头，不该说那样的话。但是当下一次再发生类似事情的时候，他还是没有办法控制自己。
说实话，我没有办法改变他。我能做到的就是理解和包容。然后不过多关注这件事情本身。而是把注意力转移到自己的生活上，自己的人生课题上。
不能因为他没有安全感没有办法处理好亲密关系而让我也没有办法掌控自己的生活。那样是不负责任的。
就像茨木则子的那首诗《自己的感受自己坚守》
自己的感受自己坚守
茨木则子
不要把日益干涸的心田
归咎于他人
那是因为自己疏于浇灌
不要把自己的阴晴不定
归咎于朋友
到底是谁先丧失了温柔
不要把苛责暴怒
归咎于至亲
其实笨拙的从来是自己
不要把初心的黯然消退
归咎于生活
是那志向本就先天薄弱
不要把所有的不尽人意
归咎于时代
是闪着微光的尊严已被放弃
自己的感受
得靠你自己坚守啊
我的小傻瓜
