《开启觉知力》微课大学结束了，我的变化，
1. 之前，我以为我的觉知力已经完全打开，可是我还要别人带我释放情绪。
现在，我学会了自己操作释放情绪，现在只要我想，我就可以带自己进入感觉，好开心啊。
2. 之前，我觉得只有重大事件需要释放情绪，因为我只有情绪满的时候才去释放。
现在，我开始全面扫描自己，任何一个往事我依然有心痛和愤怒， 我就揪出里来释放。
3. 之前，我一旦有情绪就评判我自己，我就觉得自己没有用，释放那么多，还有情绪。
现在，我就看着我的情绪，进入他，顺便进入过往受伤事件，释放，翻转信念。
4. 之前，我对我的无知无觉特别痛恨，我感觉我都打开觉知力了，怎么能无知无觉。
现在，我接纳我的无知无觉，他是帮助我走向当知当觉的，帮助我触底反弹的。
5. 之前，我以为只有我能用力抡棍子才叫释放。
现在，我可以只是悲伤的哭，让自己哽咽，泣不成声，有觉知的表达，利用一切条件。
6. 之前，我以为只是没用，没价值把我锁死。
现在，高阶后，我感觉匮乏感和无价值一同锁死我的生命，我要解锁一切，不断深入觉察。
7. 之前，我遇到问题就去求助。
现在，我遇到问题就去觉察，看自己。
8. 之前，我感觉活出来好难啊，释放情绪没有尽头。
现在，我很坚定我可以活出来，我掌握了觉知这个工具，当我信念翻转差不多，我就不会起那么多情绪了，我要大量的不断的释放加翻转，那些制约我的受伤事件是数的过来的。
9. 之前，我感觉我没有才华，我不知道我能做什么。
现在，我知道我的才华被我的情绪覆盖，无法发挥，一旦我的情绪释放差不多，我的才华会自然显现，我只需要大量释放情绪，让我处于好的状态里，自然会吸引一切美好。
10. 之前，我担心我儿子不跟我亲近。
现在，我正在做爱他的事情，我爱他最好的方式就是活出我自己，让自己处于高频，我能够爱到他。
11. 之前，我不断牺牲自己的感受，讨好别人。
现在，正在使用我的觉知力，让我回到中立，捍卫自己的感受和利益，真实表达。
12. 之前，我觉得妈妈懦弱无能。
现在，我感觉我妈妈好勇敢，好独立，我好欣赏她。
13. 之前，我不相信我能保护我自己。
现在，我学会觉知，我知道只有我的觉知能保护我自己，任何其他都无法保护我自己。
14. 之前，我受伤就觉得是别人的错。
现在，我知道只要我受伤，我就知道我没有用宇宙规律做事。
15. 之前，我觉得我只要不工作，就是废人，就是没有用。
现在，我觉得我无比有价值，因为我掌握了宇宙规律，只要我按照规律做事，我的价值感只能越来越高。觉知力就是我的价值，不去抓取人，能够对自己的情绪负责，就是最大的价值，总比我赚很多钱，天天去搞破坏强吧，内心强大就是消融一切内、外在冲突。
随着我内心力量越来越强大，我的价值感越来越高。
我把我学到的可以交给我儿子，培养他成为内心强大的人就是对他最好的爱。
我要活出高版本的自己，帮助身边的人活出高版本，这就是我的灵魂要做的事。
