今晚出去吃饭，刚坐下就被邻座两个女孩的谈话吸引了注意力。
原来其中一个女孩的男朋友跟她分手了，尽管已经过去三个月了，但她还是一直耿耿于怀，怀恨在心，于是又找来闺蜜发泄一番。
她的闺蜜一直在安慰她不要如此大动肝火，但是在那个女孩看来，男友的冷酷无情根本不值得原谅。
“我为什么要消除自己的怒火呢？他就是个混蛋……我很恼火，我应该愤怒！”
我认为，刚分手的时候，她感到愤怒是完全有道理的。
有时候，适当的愤怒确实是有好处的。
暂时发怒会释放压力，还会成为强大的动力，激励我们采取果敢的行动，积极地解决问题，从而满足自己的需要。
例如，愤怒可以刺激你去质问某个散布谣言的人，或者向有关部门反映自己遇到的不公平行为。
但是，如果长期、频繁或者强烈地发怒，不仅会让我们不开心，影响身心健康，还会损害我们的人际关系。
像上面那位女孩，几个月来一直怒不可遏是很痛苦的，自己折磨自己，最终伤害得更多的是自己而非他人。
我们为什么要这样对待自己呢？
马丁·路德·金曾说：“谅解并非临时法案，它是永久的姿态……”
尽管谅解对方可能会很不甘、放下执念可能有些困难，但只有接受现实才能更好地迎接崭新的未来。
最后引用一首小诗（作者不详）作结语吧——
我接受
这就是现实，
而不是它曾经的样子，
也不是它可能的样子，
或者是应该的样子。
不是我想要它怎么样，
也不是我希望它怎么样
或者计划怎么样。
我接受
这就是它的本来面目。
现在我用积极的脚步。
走在自己的路上。
