金刚书院瑜伽共修7月16日早课分享

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本周作业种下智慧的种子，定向回向自己有智慧可以种下健康的种子。

今天给原来的同事沟通了她身体健康的问题，我把练习瑜伽身体的感受体验分享与她，建议她利用空闲时间练习瑜伽。回向自己有智慧能够种下健康的种子。

坚持中午午睡保证下午有足够的精神和体力。

尽量控制家里少吃肉，多吃素食。

感恩公婆帮我照看两个孩子，精心照顾他们的饮食起居。感恩同学们坚持不懈的早晨练习瑜伽并叫我起床。感恩同事们对我工作的支持和配合。感恩身边发生的一切，感恩身边出现的每一个人，愿一切安好！

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