八月的第一天，和往常一样，练了瑜伽，走了路。在上班的路上不经意抬头望天，云竟这样好看，层层叠叠、交错翻卷。天也这样清澈，蓝得没有一点杂质，映在白云下，像一匹绸缎。这是八月的第一天。

夏天已接近尾声，尽管在暑气中有些难耐，但真要告别，却又不舍。这个夏天，在家里没怎么用空调，只开了一次。那天风少，热气大，就用了一次，解决了燃眉之急。空调在家里成了摆设。

听到我不怎么用空调，许多人都觉得不可思议，在他们看来，这么热，怎么能忍受。那天与一位学中医的朋友聊天，她觉得需要让身体与大自然的变化融为一体，让身体去感应自然，而不要人为地阻断身体的自我应急能力。她说，身体敏感有序，才能让我们能观照不适，否则，就像把手伸到炉灶里，渐渐失去了知觉。

我也有朋友在夏天不怎么用空调，我们都觉得在夏天享受热也是一件很美好的事。在夏天，我的避暑良方是打开所有的窗户和门，屋内穿风，看窗帘上下飘浮，喝一杯热茶，摇着扇子，清凉自心底发散出来。热只是一种外在，内心清凉如水才是最佳境界。

我们总觉得这个夏天少了一点什么，前几天，我们才想起来，这个夏天没有用凉席。只铺了粗布的床单，倒也舒适。

我喜欢的一个公众号发起了夏日早起活动。我虽然没有参加，但也基本上一直在早起。大约5点40多起床练瑜伽。夏天的早晨是伴着鸟的鸣叫起床的，太阳还没有发出威力，阳台上洒上了阳光。周末我则到公园走路，顺便买菜看花。夏天的早晨明亮且欢快。

上周末，就在最热的那两天，我忘记把幸福树搬进房里，只一天，它就耷拉了叶子，采取了急救措施，仍不见起色。很是心疼，这棵树买来时只有一尺长，在家里渡过了两个夏天，现在长到快两米，真正长成了一棵树。原来有三棵，去年夏天我只留了一棵，更好地保证了养料供给。一棵植物养得久了也会有感情，看到有可能要消失的树，真是百般不舍。

七月写字3.5万。今年因为改变了记录方式，完成的写作量要好于去年。一项计划的完成，除了决心与坚持还要有好的方法。我下决心要每天写的，但却不那么容易做到。这个月我也只是写了20多天，因为颈椎、其他杂事等原因，都没有写。

也有一件算是自我励志的小事。上周我牙痛得厉害，整个人因为牙痛萎靡了下去。后来不得不吃止痛药，4到6个小时内可消失疼痛。疼痛消失的间隙，我抓紧时间写了一篇关于牙疼的文章，算是完成了当天的字数。

也可看出，一件事只要下决心总有机会完成。那些完成不了的事，大多在完成前就先自我妥协，打败自己的是自己。

时至到今天，写字的目标仍不明确，就像不知道终点一样，唯一笃定的就是不停地写下去。

七月读书6本。这个月热，好处是有时间在家里读书。夏天的标配是一壶茶、一把扇和一本书。这个月看了爱丽丝.门罗的《逃离》。门罗的语言极具克制，她讲述的故事很平凡，平静的海面，下面却汹涌着。作为讲述者的门罗面无表情，冷静克制，带着一丝神秘与荒谬。她的文字从不拖泥带水。这是大家的表达方式，再看那些鸡汤一样的小说与文章，根本不能读下去。人的品味是从生活中不断吸收建立起来的，而读书的品味则从读书中培养起来的。

这个月还看了一本略有惊喜的图书《京东厨房》，这是一本新书。作者探访了许多普通的日本家庭，拍下了他们的厨房，用文字记录下了他们在厨房里的生活。厨房是最具烟火气的地方，那些炊具、碗盘记录了主人的生活痕迹。每间厨房都是生活的真实记录者。

现在事多繁乱，但每天都尽量抽出时间读书。多则一个小时，少则半个小时。在读书中建立起一种生活的秩序，这种秩序像是稳定的基点，也像一种定力与坦然。因为每天有这样的时间独处，浮躁的心能渐渐平息下来。而最近确实是浮躁的，其实不止是我，周围的同事都是如此，人人都像是困兽，挣脱不得，懊恼不已。

七月份走路86公里，有几天早上要下雨，只得放弃。七月最热，走完5公里，上衣几乎都湿透。我带了换洗衣服，后来发现头发也湿了，怕吹空调再进凉气，我又买了一个电吹风，把湿头发吹干。不管怎样，都要为走路创造条件。

早晨公园里到处都是快走或跑步的人。一个同事，每天早起跑10公里，几乎天天不落，而且一坚持就好多年。身边总有励志的人。这些能把一件事坚持到很久的人才是最有毅力的，换作其他事，他们大多仍能坚持做得很好，在一件事情里他们培养的毅力可以发挥到许多事情中。

七月练习瑜伽18次。这是练习次数比较多的月份，我刻意加大了练习密度。最近我发现胖了一些，后背有“肉”了，肩部也厚了。这可能之前在练习中偷懒的缘故，有些动作做得不到位，让肉横生。因此自这个月开始，我不再按每周四次的频率练习，只要有时间能早起，基本都要练习一次，让“肉”再变回去。自从加大练习后，整个人的状态也比之前好了许多。

任何事情都不能偷懒，一偷懒就会立即原形毕现。

收获：

越来越觉得所谓的收获不是一下子的得到，而是如流水一样，慢慢浸入到生命里，让生命得到滋养，焕发出活力。

c�t�hs�