成年人的自我疗愈方式中，写作是一个不错的方式。
写作让我们把生活和工作中的压力、焦虑、痛苦、无奈、失望都变成承载我们心情的文字，从心底走出来，走到一片开阔田野，呼吸新鲜空气，放松身心，改变心情。
人最怕的是长期的压抑，无处释放负面情绪，对健康、对生活质量都有很大的影响，不少人还患上了抑郁症。
所以，找到一个适合自己释放负面情绪的出口，对于人生是开拓了一条新的出路。
读书、音乐、旅游、运动等都是不错的选择，也都能起到很好的效果。
我最喜欢写作这种改善心情的方式。
用文字来表达那些无法说出来的感慨，偶尔伴着难过的泪水，写完之后，痛快淋漓。
谁的人生都不可能一帆风顺，无法尽如人意。遇到这样的那样的困难和挫折都是人生常态，经历多了，你的心态会平和很多，曾经的三年才能走出来的低谷，再次遇到，可能只需要三天，或者三个小时。
经历就是有这样神奇的效果，让你更坚强，更抗压。
最近经历了很多的变故，一次一次，一直在打扰着规律的工作和生活。心情也曾经一次一次像过山车一样大起大落，尽管有了许多的心理准备，但当现实真的到来的时候，还是很难过，很焦虑，很无奈。
在一次次的痛苦煎熬、百转千回之后，选择了默默接受。
所有的成长只能自己去经历，任何人只能陪你一程，无法陪你一生。
幸好有朋友不断地开导，善意的帮助，尽管我很多次误解，但一直都在默默帮我改变，默默为我付出。
我知道是自己的问题，自己不想面对现实，不想放下理想。因为执念太深，所以才痛苦万分。
这期间，写了很多文字，来表达各种心境，帮自己走出困惑。
人生的每一种经历都会变成生命的一部分，来丰盈自己的灵魂，助自己成长。
人生没有白走的路，相信所有的付出，一定会有回报，只是时间的早晚而已。
当人生进入绝境的时候，应该明白一个道理，这扇门关闭了，一定会给你打开一扇窗，你一定要记得去寻找那扇窗的位置，别在原来的门上耗费太大的精力。
这篇文章，送给所有遇到人生困惑的朋友，希望能共同走出困境，去拥抱蓝天，去看花开花落云卷云舒。
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