早上，大家一起分享了周末去泡温泉的感受。我说我能够在水里浮起来太开心了，每次在水里就像一块石头沉下去了。
还记得，去年去泰国玩的时候去一个死海玩，当时我们还穿了装备下水，导游说不会淹的。当时，我鼓足勇气跳下去，还是像石头一样沉下去，我不停地想抓东西，我还喊别人来救我。
通过这次，我发现我不是学不会游泳，主要是自己惧怕这个水，可能也和小时候别人在水里撞到我使我淹在水里有关吧。主要是是自己不放松，紧张造成的。后来，我自己有意识地让自己放松下来，发现自己能浮起来可真开心。
今天一个同事问我每天抄心经，心经里面告诉我什么？我说是空。他说里面是要我们放下我执，反正他说的挺深的，我没有听懂。他还说我们要在事上修，要有一颗欢喜心。
我觉得自己在抄心经根本就没有悟到里面的意，要好好自我反省。
