20200911随笔

情绪的波动犹如湖面的涟漪，无论如何激起浪花，也改变不了深深大湖的本质。

面对别人的质疑和嘲笑，我们可以不去愤怒，抑或可以愤怒，用有觉知，有意识地去感受真正的愤怒，不用逃避，也不用害怕，与我的愤怒同在，与我的情绪同在，真实地进入当下，这就是意识能量在扮演的角色不论在经历坎坷或者尴尬时的一种平静，但这种平静不是一蹴而就，而是经历过某些不平静时才获取的能量

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