应该没有人不想好好照顾好自己吧，除非跟身心有仇

好长一段时间没更了，首先除了生活中发生亲人离去的事情外，也有一些琐事导致不想再更

但是我在坚持这个决心，能做到的范围一定做，比如给自己做早餐or中餐，零食或者奶茶一般都戒了（不得不陪别人的情况除外），健身在非姨妈期一周去第三次，吃完饭多站会儿

不得不说的是每当我想早早入睡的时候就会发生一些状况，以至于其实睡得很晚，像昨天，啊应该是今早，3点多睡的，算最近一段时间最晚的，因为一些事，不可避免的晚睡了

除了在睡觉上发不了誓之外，其他的尽量做，但是真的想好好睡觉