明年春更好，只怕人先老。
春去有来时，愿春长见君。
这个春天有没有舒肝理气，调理心情？
有没有养好脾，为夏天抗衰老打好基础呢？
明天就立夏了，初夏人容易气血不足，感觉疲劳，盛夏时，湿气又特别重？是不是很多人都这样？
哪该怎么办呢？今天就来说说我最爱的姜枣茶吧！
夏天是吃姜的最好的季节（冬吃萝卜，夏吃姜，不用医生开药方）夏天气温高，皮肤表面热，脾胃虚寒，我们提前用姜茶补补脾胃，让夏天过的更舒服些！
红枣和生姜是一对绝妙的搭配！
红枣生湿，生姜去湿。
红枣止汗，生姜发汗。
红枣补气，生姜生散，不至于让气补的滞住。
姜枣茶的功效
1：帮助身体排毒
2：促进水分代谢
3：调和消化系统
4：提高免疫系统功能
5：预防下巴长
6：排寒湿
姜枣茶的喝法
1：煮姜枣茶（冷火下锅，开锅后煮十分钟
2：泡姜枣茶（开水冲泡，盖上盖子多焖会)
4：煮姜枣粥（熬大米粥和其他粥时放上姜枣一块煮，时间一小时以点)
注：姜枣茶煮久点，不容易上火
姜枣茶的饮用时间
1：血寒，湿气重的可以四季喝，其它人秋冬季不要喝。
2：姜枣茶煮久点，不容易上火。
3：要在上午喝完，下午和晚上不要喝。
4：趁热喝，不要喝凉的！
5：内热重，湿疹，孕晚期，生理期量多和伤口没痊愈的人暂时不喝。
立夏到入伏前，只要不是湿热体质，就可以喝这款茶，最好只喝汤，不要吃枣。
小孩子可不可以喝呢？
1：如果小孩爱吃各种冷饮……
2：如果小孩挑食……
3：如果小孩削瘦，脸色青白……
以上一些状说的小孩，都可以喝！
姜枣茶的搭配
加红糖：气血虚的女性，加红糖，暖血补血，对痛经很有帮助，可调理女性手脚冰凉，对月经推迟也有帮助。
加绿茶：吃了生冷瓜果导致水泻，喝姜枣茶加绿茶，可以很好止泻！
加蜂蜜：男士喝了怕上火，可以加蜂蜜！
原料的选择
1：上班没有时间准备生姜，可以用干姜代替，用量减半！（千万不要买硫熏的干姜）
2：枣皮调血，枣肉生湿，不要选择肉厚，个大的，差不多大小就行。
我个人买的允斌老师店铺包装好的，她的生姜是川滇山区的小黄姜，带有独特的辛香味，有保肝的效果。
我通常就是6个枣和2片干姜，冷水下锅，开水煮十分钟，早晨喝，至到入伏。
喝了三年，身体发生了翻天覆地的变化，当然还配合了其它的调整，立夏吃核桃煮鸡蛋，立秋喝到立春的银耳羹，熬夜必喝的墨鱼汤等等！
真是一款入夏必备的神仙茶，无论你有钱没钱，身体才是革命的本钱，我希望有缘见到这篇文章的人，喝起来吧！
感恩遇见，感恩陈允斌老师！
