文/【中国】火龙珠
（2026：36/365）
当你感到绝望时
啥也不用想，起身，去运动
全神贯注，专注于身体的每个部位
让自己大汗淋漓
只享受当下，无问西东
绝望是贴骨的潮
漫过胸腔 漫过思绪的荒原
所有声响都沉底
只剩空洞在骨缝里呼啸
啥也别想——
让脚先于意识 落地
起身 是对抗虚无的第一帧
迈开的瞬间 风撞进喉咙
目光钉在膝盖的屈伸
指尖绷紧 触到空气的纹路
小腿肌肉的酸胀 肩胛的牵拉
每一寸皮肤都在苏醒
专注是最锋利的刀
剖开缠绕的杂念
跑 跳 挥臂 蹬地
让汗腺撕开沉重的壳
汗水顺着额角滑落
砸在地面 碎成细小的星
浸透衣衫的湿 是自由的形状
心脏狂跳 不是焦虑的鼓点
是生命在血管里奔涌
大汗淋漓时 世界只剩呼吸
呼和吸 都裹着咸涩的热
不问来路 不问归途
此刻的每一次发力
都是与当下的拥抱
当喘息渐平 风拂过汗湿的额
绝望已在汗渍里 晒干成光
